• April 29, 2024

Mehika se, tako kot več držav na svetu, sooča z resnim problemom prekomerne telesne teže in debelosti pri odrasli populaciji. Položaj, ki bi ga lahko povzročila značilnost, po kateri se ljudje razlikujejo od živali: občutki .  

Glede na študijo, ki jo je objavil Journal of Clinical Investigation, hormoni v želodcu neposredno komunicirajo z možgani, povzroča prijeten občutek. To pojasnjuje, zakaj nekateri ljudje čutijo potrebo po uživanju sladke ali maščobne hrane, ko izkusijo žalost ali tesnobe.

Ali vaše srce prevladuje nad vsem?

Odnos med možganov in želodec da tudi ko doživite ljubezen, se "metulji" počutijo v trebuhu. Vendar pa ni vse dobro. So časi, ko ješ skrij občutke ki niso prijetne, kar dolgoročno povzroča problem.

Iz tega razloga vam predstavljamo naslednje znake, ki lahko kažejo, da boste jedli, da skrijete svoje čustva, z Informacije Patricie Sangenis , naslovni član. \ t Argentinsko društvo za kardiologijo.

1. Čustvena lakota se začne nenadoma. Vse, kar je v nasprotju s fiziko, ki se dogaja postopoma.

2. Ko jeste, da bi ublažili občutek, ni pomembno, ali je vaš želodec poln ali prazen, morate le jesti. V tem primeru se nagibate k temu, da izberete določeno hrano, ker vam ni všeč nobena hrana; nasprotno se zgodi, ko je zaradi lakote.

3. Zahteva takojšnje zadovoljstvo. Posebej o nezdravi hrani.

4. Ni pomembno, če ste polni . Čutite potrebo po neprekinjenem prehranjevanju, ne glede na to, ali to povzroča nelagodje (bolečino ali vnetje).

5. Pojavljajo se nova čustva. Po presežku hrane se pojavi občutek krivde.

6. Izkusite stopnjo nadzora. Z vsakim ugrizom menite, da se situacija začne umirjati in se počutite bolj samozavestni glede tega, kaj se bo zgodilo.

The American College of Cardiology, poudarja, da je odličen nasvet, da se izognete prehranjevanju za čustva: ustavite in globoko vdihnite, preden začnete jesti hrano.

Uravnotežena prehrana ne skrbi samo za vaše fizično počutje čustveno .