• Maj 5, 2024

Sprejemanje našega telesa, kot je, skratka, ni enostavno. In ne samo zaradi kanonov lepote, ki so nam bili naloženi, ampak zato, ker so v njem spremembe, ki pred našimi očmi niso prijetne: na primer, gubice trebuha, ki izhajajo iz preveč kože.

Čeprav se ta težava ponavadi pojavi po znatni izgubi telesne mase ali po nosečnosti; Resnica je, da se problem flakcidnosti lahko pojavi v vsaki starosti.

Poslabšanje trdnosti je predvsem posledica šibkosti tkiv, ki ga podpirajo, in zmanjšanja kolagena in elastina; osnovne beljakovine pri gradnji sklepov in epidermisa, pravi Marta Tielas, zdravnica in direktorica Laser Medical Scepter AEGYNA, Španija.

Odstranjuje odvečno kožo ...

Trik 1: kurkuma in voda

Sestavine: 2 žlici kurkume (ali 5 centimetrov korena) in 1 skodelica tople vode. Zmešajte in nanesite na trebuh, pustite, da se suši 15 minut in ga odstranite s hladno vodo.

Trick 2: Dinamično železo

Ta vaja se bo izognila neskončnim uram telovadnice, saj tonira vse, ne le trebuh.

Ležite obrnjena navzdol, dvignite zgornji del telesa in se nagnite s svojimi rokami. Že v tem položaju s stopali dvignite preostali del telesa. Hrbet naj ostane tog, medtem, ko ste v stiku z želodcem. Pomembno je, da redno dihate.

Trik 3: Hrana, ki se ne more zategniti

Oreški brez soli: datumi, rozine, drgnjenje (zagotavljajo ogljikove hidrate); Agrumi: limoni, kivi, granatno jabolko, limeta (vitamini); Poper, korenje in paradižnik (antioksidanti).

Pomembno je tudi, da pred tem problemom greste k zdravniku, zlasti da preverite svoje zdravstveno stanje.

Ker si prebral to ...

Kako dolgo traja menopavza in kateri so njeni prvi simptomi

Izdelki za osebno higieno, ki jih ne priporoča dermatolog

Venska tromboza: simptomi in vzroki

Simptomi sladkorne bolezni pri 30-letnih ženskah ... Prepoznajte jih v času!