Vadite svoje telo s petami

• Maj 3, 2024

Danes se pogovorite vaje za toniranje izboljšanje fizičnega zdravja pomeni omeniti našo moč zapeljevanja, spolnosti in zaupanja. Da, prav ti elementi so osnova novih športnih praks, ki se izvajajo v različnih telovadnicah v naši državi. Na primer, jakost špice.

Ta nova dejavnost je del discipline Fitness, ki je razvila celo vrsto vaj, povezanih z izboljšanjem naše samozavesti, videza in spolne uspešnosti.

Stiletto Strength je nova ideja, ki so jo razvili plesalci na Broadwayu v New Yorku. Ta dejavnost je sestavljena iz uporabe čevljev z visokimi petami kot glavnega orodja telesne vadbe.

S pomočjo glasbe in rutin, ki združujejo različne tehnike, kot sta Pole Dance in Pilates, Stiletto Strength omogoča krepitev določenih delov naše anatomije: zadnjico, gležnje, teleta in boke.

Vsaka rutina Stiletto Strength je razdeljena na tri dele:

1. Ogrevanje : Vaje so preproste in harmonične, kar omogoča telesu, da se navadi na gibanje.

2. Položaj: Z aerobno plesno rutino, ki se osredotoča na držo, ravnotežje, koordinacijo in graciozno gibanje, vadimo okončine, vrat in hrbtenico.

3. Odpiranje : Ta del vključuje vrsto počasnih in sproščujočih vaj, ki omogočajo izboljšanje prožnosti telesa, idealen element zapeljevanja.

Stiletto Strength nam omogoča, da dobimo vitko in estetsko silhueto, ki je značilnost orodja, ki se uporablja v tej praksi: pete

Vendar to niso edine koristi, ki jih je mogoče doseči v študiji, ki jo je izvedla Univerza v Veroni je bilo ugotovljeno, da so pete koristne za naše spolno življenje, saj povzročajo okrepitev medenične mišice.

Današnje ženske iščejo več kot le vaje tonirajte svoje telo Kar želijo, je dejavnost, ki jim omogoča, da mešajo različne vidike svojega življenja: samospoštovanje, telo, čutnost, predvsem pa varnost.

Vadite Stiletto Moč in odkrijte tisto žensko z obrnjenimi nogami in izjemno osebnostjo, ki jo imamo vsi notri.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: The Story of Stuff (Maj 2024).