Masaža obraza proti gubam in flaccidnosti

• Maj 5, 2024

The mišice obraza vajo in masirajte se posebne rutine, ki pomagajo okrepiti in se izogniti flaccidity frakcij, pa tudi videz gube in izrazne linije.

Od starosti 30 let, pomanjkanje vajo Obraz povzroča kože začeti izgubljati elastičnost in da mast se nabira pod brado in v predelu ličnic.

Strokovnjaki menijo, da je struktura kosti eden od vzrokov za izgubo čvrstosti; Vendar pa izstopajoča brada ali izbočene ličnice pripomorejo k izogibanju presežka mast v tem delu.

Poleg tega kože ki ni izpostavljena rahlemu raztezanju in krčenju izgubi kolagen; Na primer, če imate vransko nogo, poskusite masirati, raztegnite nežno in stisnite to območje vsako noč in čez nekaj mesecev bo naravno napolnjena s kolagenom.

Pomladite obraz z obrazno gimnastiko

Tako se boste naučili uporabljati naravno regenerativno moč vaše kože , tu vam ponujamo tri vaje in raztezanje masaž:

1.- Gesta pred ogledalom: To lahko storite, medtem ko dvigujete uteži v telovadnici ali ko se kopate. Dobra gestikulacija je ponavljanje petih samoglasnikov, ki pretiravajo dikcijo, odpirajo in zožujejo usta in oči, kakor tudi mišice vratu

Še en primer: popolnoma odprite usta, nos in oči (kot da bi zehali) in držite ta izraz pet sekund; se sprostite še pet sekund in ponovite cikel petkrat. To bo dalo prednost delu mišice Nega obraza za boj flaccidity .

2.- Spoznajte svoje mišice Nega obraza: Naučite se pogoditi in jih sprostiti s trdnimi masažami, da se prepreči, da se maščoba pojavi pod brado. Priporočljivo je, da jih uporabite pod brado, da odstranite dvojno brado; gibanje mora biti izvedeno od dela, ki je najbližje vratu do brade, z dlanjo.

3. S kazalcem vsake roke povlecite vogal oči, dokler se popolnoma ne zaskoči; Zadržite pet sekund. Ne da bi odstranili prste in ne dovolili, da oči zapustijo poševno obliko, jih poskusite združiti; počakajte še pet sekund. Ponovite ta postopek 5-krat.

Še en nasvet: Položite kazalec vsake roke za centimetre od vogalov in povsem raztegnite ustnice za pet sekund. Ne odstranite prstov in obdržite stres , stisni ustnice, kolikor lahko. Ponovite ta postopek 5-krat.

V malo več kot eni minuti se lahko zabavate vaje Omogočajo mladost in vitalnost obrazu.

Mišice obraza so tisto, kar opredeljuje izraz ljudi, se odziva na čustva in proizvaja geste, ki se izognejo nadzoru, tako da jih moramo obdržati, da bi obdržali mladostni obraz.

Pojdite naprej in jih preizkusite, ne boste obžalovali!

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami