Odmor in telovadba proti debelosti pri otrocih

• April 29, 2024

The sedeči način življenja To je glavni vzrok za Debelost pri otrocih, ker je to posledica neravnovesja med porabo in izdatki. \ t kalorij v skladu s študijo Univerza v Oviedu v Španiji .

Raziskovalci Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández in Javier Herrero so poudarili, da zunajšolske dejavnosti, sedeči prosti čas in ure spanja so determinante v. \ t Prekomerna teža otroka

Med analizo so strokovnjaki ugotovili, da Indeks telesne mase (ITM) pri otrocih povečala z dveh temeljnih spremenljivk: ur, ki se preživijo pred televizorjem ali računalnikom, in zmanjšanjem ur \ t spanja . Povedali so, da je to pomanjkanje  povzroča nekatera hormonska neravnovesja, ki povzročajo več apetita in večjo težavo pri zadovoljstvu.

Po drugi strani pa v študiji, objavljeni v Journal of American Medical Association, omenjeno je bilo, da dlje ko oseba ostane pred televizijo, večje je tveganje trpljenja diabetes tipa II in II. \ t bolezni kardiovaskularni

Poleg tega je zelo pomembno, da otroci nosijo a prehrana Zdrava in uravnotežena, vključno s sadjem in zelenjavo. V naslednjem videoposnetku Španska fundacija za srce , da se doseže nekaj nasvetov:

Življenjski slog je odločilni dejavnik pri razvoju Debelost , zato je potrebno, da dojenčki nastopajo telesne dejavnosti in se izogibajte sedenju dolgo časa, kot tudi prehranjevanju zdrave prehrane. In ti, delaš kakšno vadbo s svojimi otroki?

Sledite nam v windowtext, text-decoration: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth in windowtext; text-decoration: none; text-underline: none"> GetQoralHealth on Facebook

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami