Pripeljite se od doma

• Maj 16, 2024

Kako tonirati telo, če ne greste v telovadnico? Dva izmed najpogostejših vzrokov sedečega načina življenja sta pomanjkanje časa in demotivacija, zato je težko vpisati v togi načrt; Vendar pa obstajajo vaje, ki jih lahko naredite od doma, da orisete in okrepite svojo silhueto.

Po mnenju strokovnjakov iz Klinika Mayo, Preden se lotite rutinske vadbe, morate vaditi nekaj raztezanja, da zmanjšate tveganje poškodb, izboljšate kakovost življenja in povečate prilagodljivost. In ti, koliko dni v tednu se vadiš doma?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: "SPET DOMA" --- Gal & Severa Gjurin feat. Miha Debevec & Tomaž Rožanec + gosta (Maj 2024).