• April 26, 2024

Vključitev oreškov v dnevno prehrano bi lahko bila koristna za preprečevanje ali odložitev nastanka nekaterih vrst raka, npr raka prostate , razkriva študijo Univerza v Teksasu, ZDA .

The raka prostate To je glavna vrsta raka, ki prizadene moške v naši državi, zlasti tiste, starejše od 50 let, in čeprav ni posebne oblike preprečevanja, ima prehrana pomembno vlogo, kot je navedel zdravnik. Carlos Pacheco v intervjuju z GetQoralHealth.

Mogoče bi vas tudi zanima: Prehranska vlakna proti raku prostate

Koliko oreškov za uživanje?

Glede na študijo, ki so jo uporabili za miši, so raziskovalci lahko potrdili, da vključitev v prehrano, ki bi bila za nas dva peščica oreškov na dan, ovira pojavljanje raka prostate .

Russel Reiter, Višja avtorica in raziskovalka Univerze za zdravstvene vede , pojasnjuje, da ko so bile miši krmljene s prehrano, obogateno s tem suhim sadjem, je le 18% razvilo rakavih tumorjev v. \ t prostate . Tudi tisti, ki so sledili običajni prehrani, so v 44% primerov razvili tumorje.

Zaščitni učinek oreškov, kažejo strokovnjaki, je posledica njegove bogate vsebnosti omega-3 maščobnih kislin, antioksidantov in fitosterolov, ki pomagajo zmanjšati vnetno delovanje prostih radikalov, kot tudi oksidativni stres, dejavnike za razvoj od raka .

Morda vas zanimajo tudi: Orehi izboljšajo moško plodnost

Ne samo, da preprečuje raka na prostati

Številne študije so pokazale lastnosti orehov pred različnimi pogoji, od hiperholesterolemije do raka ; Tudi mono in polinenasičene maščobe, ki jih vsebujejo, so dobre za občutljivost za inzulin in zato proti sladkorni bolezni. Harvardska šola za javno zdravje.

Poleg tega raka prostate so bile opravljene preiskave, kot so preiskave Univerze v Marshallu, Tuftsu in Dartmouth School of Medicine v New Hampshireu, ZDA , kjer se strinjajo, da lastnosti oreškov pripomorejo k zakasnitvi, preprečevanju ali odlogu raka na dojki in mehurju.

Video Medicina: How Not to Die: An Animated Summary (April 2024).