• Maj 5, 2024

Slabost in bruhanje To so pogosti simptomi nosečnosti, a kaj, če jih spremljajo bolečina ali bolečine v trebuhu, prekomerna kolcanje, slaba prebava in temna blata? Morda živiš v epizodi gastritis v nosečnosti .

Glede na študijo Medical Center Louisiana State University , ženske noseča imajo večjo dovzetnost za okužbo Helicobacter pylori, bakterije, ki povzročajo gastritis .

Morda vas zanima tudi: Anemija v nosečnosti?

Pazi na prehrano in uživaj v nosečnosti!

Gastritis v nosečnosti To se manifestira na različne načine, lahko pa zmanjšate simptome in v celoti uživate v tej fazi, če vzamete uravnoteženo prehrano in odstranite izdelke, ki jo povzročajo. prebavne težave .

V študiji so raziskovalci podrobno pojasnili, da preprečijo okužbo Helicobacter pylori in zmanjšanje vnetje in bolečine v trebuhu, ženske noseča izogibati se morajo vnosu teh živil.

1. Dražilne snovi . Pikantna hrana, ocvrta, z veliko maščob in kislinami, so glavni vzroki za simptome gastritisa, zato se jim poskušajte izogniti ali čim bolj zmanjšati njihovo porabo.
2. Ogljikovi hidrati . Izdelki, izdelani z rafinirano moko, rdečim mesom, sladkorjem, prispevajo k razvoju gastritisa. On raje polnozrnatega kruha in pustega mesa.
3. Kofein . Ena skodelica kave poveča kislost v želodcu, kar pospešuje vnetje. Izberite pijačo brez kofeina in naravne vode.
4. Citrus . Povečajo kislost želodca.

Da bi zmanjšali kislost in nelagodje, so strokovnjaki podrobno opisali, da so ženske noseča povečati morajo porabo mlečnih izdelkov, kuhano zelenjavo in povečati svoj vnos vode.

Tudi med nosečnosti ženske morajo paziti, da je njihova hrana popolnoma kuhana, oprana in ohlajena.

Priporočamo tudi pretirano povečanje telesne mase, uporabo tesnih oblačil, spanje z rahlo dvignjeno glavo in prakticiranje alternativne terapije, kot je meditacija ali joga. noseča . In vi, ali imate gastritis ?, kako ga nadzirate?

Video Medicina: Vitamin D3 – Iskrica življenja v človeškem telesu (Maj 2024).