7 navad, ki pokvarijo vaš metabolizem

• April 26, 2024

Imate a presnovo pravilno deluje ne samo, da vam pomaga, da gorijo kalorije, če poskušate izgubiti težo, ampak tudi, da veliko drugih funkcij organizma pravilno opravljene. Vendar obstajajo določene navade, ki lahko poškodujejo in preprečijo to.

Tudi ko ste v mirovanju, vaše telo potrebuje energijo za opravljanje vseh svojih "skritih" funkcij, kot so dihanje, prekrvavitev, prilagajanje ravni hormonov in rast in obnova celic, "pravijo strokovnjaki. Klinika Mayo .

Če želite imeti presnovo Zdravo se izogiba tem navadam, ki vam škodijo, in opravijo vsaj 30 minut aerobne vadbe. Strokovnjaki omenjene institucije zagotavljajo, da je ta sorta zelo učinkovita pri izgorevanju kalorij .

Video Medicina: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (April 2024).