Vodena meditacija vam pomaga najti sebe

• Maj 6, 2024

Vodena meditacija je metoda disciplin, kot je meditacija enako ali joga ki vam omogoča, da stopite v stik z vašim notranjost in se vrnite k sebi, razumeti kot način, da najdete duševni mir, ki je potreben za reševanje problemov, s katerimi se vsak dan soočamo.
 

Ulises Calatayud, certificirani učitelj v Bikram Yogi , v programu "Kronike zdravja" z Ethel Soriano pojasnjuje, da je pomembno, da se naučimo živeti izkušnje skozi telo, kar nam omogoča, da imamo tuje zavesti , ne da bi jih razlagali kot dobre ali slabe.

Za to, je poudaril, je pomembno, da ukrepamo, da okrepimo življenje, kar vam omogoča, da začnete zavestno spremeniti smer ravnotežje in boljše razumevanje vašega okolja. Naredite majhne spremembe, ki vam omogočajo, da se bolje osredotočite in živite s kakovostjo.

V tem smislu vam lahko vodena meditacija zmanjša stres se naučite gledati v svoje notranjost , da se vrnete v svoj bistvo , "Izključi se" od ponavljajočih se in negativnih misli, ki so neizogiben del našega dneva v dan, da bi imeli osebne rasti .

Da bi to dosegli, se v skladu s portalom meditacionguiada.com izvajajo vaje pranajame, ker dihanje to je bistvena podpora za sprostitev, pa tudi za osredotočanje na gledanje resničnosti z druge perspektive; to je, najti potrebno intenzivnost v vsaki običajni stvari, ki jo živite bolj pozitivno od znotraj.

Strokovnjaki v meditacija Pojasnjujejo, da se lahko svet spremeni le, če se vsak posameznik spremeni od znotraj. Prava revolucija je notranjost.

Težave ne bodo izginile, vendar bo naše dojemanje drugačno in se bomo hitreje učili od njih, da bi napredovali.

Ne pozabite, da meditacija ne samo, da vas spodbudi, da se izboljšate in najdete, ampak tudi to stanje blagostanja in miru se bo razširilo tudi na vaše okolje, kar bo koristilo drugim.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: Mihael Žmahar: Večer moči in herojev (Maj 2024).