Idealno za začetek dneva?

• Maj 1, 2024

"Imate zajtrk kot kralj, jejte kot princ in kosite kot berač." Koliko resnice je v tej priljubljeni izjavi? Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Imperial College London, Hranilni in sorazmerni zajtrk lahko prepreči željo po čezmernem uživanju čez dan.

Režija strokovnjak Tony Goldstone, raziskava je pokazala, da lahko preskok prvega obroka na dan povzroči, da možgani ustvarijo nagnjenost k visokokaloričnim živilom; kaj postane ovira, če je vaš cilj izgubiti težo.

Obstaja neskončnost hranljivih zajtrkov; Vendar pa vključitev sladice ali sladke hrane v njih ne bo samo oživila vašega dneva, ampak vam bo zagotovila energijo, ki je potrebna, da boste aktivni.

Sladkor lahko dobite na več načinov; na primer v sadju. Zato GetQoralHealth predstavlja sedem nizko kaloričnih sladic za hranljiv zajtrk. Oglejte si našo galerijo fotografij!

Video Medicina: SiOL Začetek (Maj 2024).