Povečajte trebušno maščobo tako, da ne zajtrkujete

• April 26, 2024

Alarm se sproži in možgani začnejo skrbeti: "Moramo se zbuditi in jesti ves sladkor". Možgani odkrijejo resnost situacije, ko se ženska odloči (napačno), da se izogne ​​zajtrku, ker želi izgubiti težo s prehrano.

V resnici je to ki ne zajtrkuje, goljufa: poje lastne beljakovine, sam požre. Posledica je izguba mišic in kolagena.

Najhujše se zgodi, ko pride popoldan tik preden nam zmanjka sladkorja. Možgani, preden izgubijo prihranke energije, se odločijo, da bodo povzročili intenzivne napade lakote in povečan apetit.

Tako se bomo počutili želje po uživanju sladke hrane in se ne bomo mogli izogniti, ljudje začnejo jesti z anksioznostjo vse, kar najdejo na svoji poti, kar bo povečalo težo.

Idealno bi bilo, da bi ljudje zajtrkovali pred eno uro, potem ko so vstali. S to preprosto, a učinkovito prakso se bo vaš metabolizem izboljšal in počutili se boste bolj zadovoljni in z več energije za izvedbo vašega delovnega dne.

Pomanjkanje zajtrka pri ženskah

Dejstvo, da preskočite zajtrk, da ne boste imeli časa ali verjeli, da lahko na ta način izgubite težo, v ženskem organizmu povzroči naslednje reakcije:

1. Povečanje maščobe v trebuhu

2. Utrujenost in bolečine v mišicah

3. Masna izguba lasnih korenin

4. Videz več dlak in aken

5. Splav v prvem trimesečju in neplodnost

6. - tesnoba zaradi uživanja ogljikovih hidratov

Moški brez zajtrka

1. Povečanje trebušne maščobe

2. Smrčanje med spanjem (apneja v spanju)

3. Holesterol in visoki trigliceridi

4. Bradavice v vratu in pod pazduho

5. Zadrževanje tekočin

6. Nespečnost in glavobol

Ne pozabite, da morate hraniti petkrat na dan. Tri glavna obroka in dve lahki prigrizki, kot je srednje sadje ali nizko vsebnost maščobnega jogurta. Vaše telo se vam bo zahvalilo in vaše razpoloženje se bo izboljšalo.
 

Video Medicina: Red Tea Detox (April 2024).