Povečajte inteligenco z usposabljanjem

• Maj 2, 2024

Slišali smo o usposabljanju možganov in kako lahko omeji učinke demence in drugih težav. Ali bi bilo mogoče povečati našo inteligenco z usposabljanje možganov ?

Raziskave, ki jih je izvedla Univerza v Rochesterju v New Yorku, so pokazale, da so tisti, ki prakticirajo video igre, lahko 30% obdelali vizualne informacije hitreje kot ne-igralci. S to študijo raziskovalci že uporabljajo igre za rehabilitacijo bolnikov z motnjami vida.

Proizvajalci video iger so se zanimali za igre za možgane. Maja 2005 je na Japonskem debitirala Nintendo Brain Age, ki je dosegla začetno prodajo 43.000 izvodov, ki so po mednarodnem zagonu dosegli milijone.

Študija, ki je bila izvedena na Univerzi v Bernu v Švici, je pokazala, da se inteligenca tekočin lahko izboljša z različnimi igricami in vajami v možganih. Inteligenca se nanaša na to, kako se ljudje ukvarjajo z različnimi situacijami in težavami, ki so zanje nove. Fluidna inteligenca se razlikuje od pridobljenih znanj in spretnosti, kot sta besedišče in matematika.

Vodja raziskave, Martin Buschkuehl, je omenil, da je mogoče izboljšati rezultate testa IQ, če se ti testi pogosto uporabljajo. Vendar to ne pomeni, da je možganov sam po sebi pomemben razvoj. V raziskavi Buschkuehl so anketiranci usposobljeni za pregled slikovnega spomina.

Preiskovanci so bili prvotno testirani z nemškim testom Bochum Matrizen, kjer so pridobili povprečno 10. Po 19 dneh od 25 minut usposabljanja na dan so lahko izboljšali svoje povprečje na 14,7, kar je 40% povečanje začetni rezultat

Kako izboljšati inteligenco

Kako lahko izboljšate svojo inteligenco z usposabljanjem možganov? Tukaj je nekaj koristnih vaj.

• Računalniške igre in video igre. Obstajajo igre, ki se osredotočajo na razvoj strategij, ki pomembno vplivajo na kritično mišljenje.
• Programska oprema za usposabljanje Poleg Nintendo Brain Age lahko uporabljate tudi druge "trenerje možganov". Te prenosne igre imajo različne vrste vaj za možgane, ki jih lahko uporabite za nekaj minut na dan. Obstajajo spletne strani, ki ponujajo tudi brezplačne spletne igre.
• Puzzle rešitev. Če računalniki in igre z roko niso vaše forte, potem lahko rešite Sudoku uganke in križanke.
• Branje Ta preprosta praksa spodbuja možgansko aktivnost. Če imate radi fikcijske knjige, poskusite prebrati nekaj ustvarjalnih člankov.
• Risba Druga preprosta praksa, ki bi pomagala pri razvoju desnega dela možganov, združevanja in vizualizacije.

Vadba teh iger ne bo samo povečala vaše inteligence, ampak tudi raziskave so pokazale, da lahko izboljšate spomin, humor in fokus. Lahko vam pomaga izboljšati koncentracijo, ki vodi do hitrejšega razmišljanja.

Toda trening možganov ni edina stvar, zaradi katere ste pametnejši. Tudi telesna vadba in športi, ki vključujejo koordinacijo roke z očesom, lahko pomagajo izboljšati vaš IQ.