Nespečnost se zmanjša z aromaterapijo

• April 28, 2024

The nespečnost to je motnja spanja ki je sestavljena iz nezmožnosti ali težavnosti spanja, ki ustvarja utrujenost in vpliva na normalno življenje ljudi, ki trpijo zaradi tega. Zato je zelo pomembno najti alternative, ki pomagajo odpraviti ali zmanjšati problem, kot je npr aromaterapija .

Pomanjkanje sprave. \ T spanja gre za problem, ki prizadene med 10% in 30% odrasle populacije in je pogostejši pri ženskah in starejših odraslih. Obstaja veliko vzrokov, ki ga ustvarjajo kot stres , nekako prehrana , ekstremne temperature, spremembe urnika, alkoholizem , uživanje drog, kave, nikotina, nočnih mor in depresije .

V aromaterapija eterična olja se uporabljajo za doseganje koristnih učinkov za zdravje in dobro počutje človeka, ki prodrejo v telo in ustvarijo pozitivne spremembe na bolezni , razpoloženje in sprostitev uma.

V intervjuju za GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa usposabljanje direktor , pojasnjuje, kateri vonji se lahko uporabljajo za različne vrste nespečnost , bodisi za ženske ali otroke.

Med aromami, ki se uporabljajo za zdravljenje nespečnost so: geranija, sivka, sclarea žajbelj, cedra, kamilica in mandarina.

Strokovnjak zagotavlja, da uporaba eteričnih olj zagotavlja kakovost življenja in doseganje spanja serviser in globoko. In ti imaš težave s spanjem?

Sledite nam Twitter in Facebook

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (April 2024).