Integralni kolački za noč čarovnic

• April 28, 2024

Praznovanje dneva mrtvih ali noč čarovnic se približuje, tako da so sladke skušnjave red, ampak če želite skrbeti za svojo figuro in uživati ​​v okusnem prigrizku, vam predstavljamo to recept za kolač malo kalorij.

Začnemo z osnovnim receptom za čokoladne muffine in jih okrasimo v obliki pajčevine, tako da bo ta recept trajal samo 30 minut in uživali boste v ugodnostih grenka čokolada za vaše zdravje, saj izboljšuje krvni obtok:
 

Sestavine (12 obrokov)

1/2 skodelice mleka
1 1/2 skodelice polnozrnate moke
1 ščepec soli
2 jajca
1 čajna žlička vanilijevega esence
120 g margarine brez topljene soli
1/2 skodelice grenkega kakava
1/2 skodelice nadomestka za sladkor
1 paket nizko maščobne bele čokolade
1 paket grenke čokolade
 

Priprava: 10 minut, čas kuhanja: 20 minut / sek

1. Pečico segrejte na 200 ° C (zmerno močna). Potresemo s kalupom 12 kolački s spamom ali malo stopljenim margarinom. Prenehaj Moka, pecilni prašek, kakav in sol prelijte skupaj v skledo. Dodajte sladkor.

2. V drugi skledi rahlo pretepite jajca, nato mleko, pomarančni sok, stopljeno margarino in esenco vanilije. Vse dodamo počasi v skledo moke in premešamo, dokler niso vse sestavine dobro integrirane.

3. Kokile za kolače napolnite do 2/3 celotne količine in jih položite v pečico za 20 minut, dokler se zlato ne obarva in ostane na dotik.

4. Pustite, da se ohladi 5 minut, preden odstranite kolački iz kalupa, in jih pustite počivati, dokler niso popolnoma ohlajeni.

5. Belo čokolado raztopite in pokrijte kolački, dokler se pokrovček rahlo ne namesti. Zdaj stopi črna čokolada in začne koncentrične kroge roba navznoter. Nato z zobotrebcem začnite risati obliko spleta, dokler ne dokončate slike in ne greste.

Uživajte in delite ta slasten recept za vašo noč čarovnic, saj je poleg tega, da ste okusni, nizka vsebnost kalorij in zabaven način, da preživite popoldne.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: Tik tak piškoti (April 2024).