Izguba teže je cilj identitete

• April 29, 2024

V njegovem članku "Ko se nameni objavijoPeter Gollwitzer, profesor psihologije na Univerzi v New Yorku, preučuje, kako načrti in cilji vplivajo na znanje in vedenje, in opisuje, kako lahko napovedovanje stvari spremeni dejanja.

Gollwitzer pravi, da imamo vsi, kar se imenuje nekakšen "identitetni cilj", pa naj bo to dobra mati ali boljši znanstvenik. V primeru izgube. \ T teže , cilj je biti uspešen v prehrana .

Da bi dosegli ta cilj identitete, potrebujemo indikatorje, da je dosežen napredek, da je uspeh dosežen.

V primeru znanstvenika gre za članke, ki jih objavlja, ali priznanje njegovega šefa. Medtem, za osebo prehrana Lahko so izgubljeni kilogrami ali pohvale prijateljev ali družine, ko vidijo, da oseba izgleda bolje.

"Nevarnost je, da čutite, da ste že dosegli svoj cilj in zato nehate delovati," je pojasnil Gollwitzer.

Z drugimi besedami, ko prijatelju poveš, da boš izgubil 10 kilogramov in ta oseba zaznava tvoje dobre namere, se ne počuti več potrebe po načrtu vajo in prehrana zdravo

Kot človeška bitja nas spremembe stanejo, zato, ko vidimo nekoga, ki želi spremeniti njihov način življenja, se težko spopadamo, tudi če je transformacija pozitivna.

V vsakem primeru, da bi se izognili vplivu drugih na izpolnjevanje vašega cilja, je najbolje, da komentirate, kdo veste, da se boste počutili odgovornega.

Ne pozabite, da boste morali sprejeti ustrezne nasvete in program prehranjevanja ter vajo .

Ne pozabite, da se boste odločili deliti svoje načrte prehrana ali jih skrivajo, je pomembno, da se spomnite, kdo in kaj izgubljate teže . In dokler ne izgubite dodatnih kilogramov, je idealno, da ste edina oseba, ki bi morala vedeti. In vi, kakšen cilj identitete predlagate v letu 2012?

Sledite namTwitter inFacebook

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajteregister z nami

Video Medicina: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (April 2024).