Mehika druga država z več stresa

• April 28, 2024

Ocenjuje se, da v Mehiki trpi 30 do 40% ljudi stres "Druga država na svetu z najvišjo stopnjo pojavnosti tega problema, po Kitajski," je razkrila Alfredo Whley Sánchez , ki je bil dodeljen zunanjemu posvetovanju z. \ t Nacionalni inštitut za psihiatrijo Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

V zvezi s tem je zdravstveni strokovnjak navedel, da stres to je reakcija, ki se pojavi pred dražljajem in poskuša sestaviti fiziološko ravnovesje človeških bitij ob resnični ali neposredni nevarnosti: "To je sistem zaščite ali alarma, ki ga imajo vsa živa bitja in povzroči, da smo v obrambi. pred grožnjo, «je dejal Whley Sánchez.

Ekonomski, okoljski in družbeni dejavniki, kot so nasilje, problemi para ali družine in na splošno sodobno življenje v velikih mestih, povečujejo to stanje, ki lahko, če ni nadzorovano, povzroči anksioznost in depresivne motnje.

Specialist je zagotovil, da stres je stanje, ki ga lahko predstavimo majhni otroci gor starejši , kaj se spreminja, je oblika manifestacije. Na primer, Whyley opozarja, da je ta pogoj pogost pri 3-letnih otrocih in je značilen anksioznost o tesnobe , imajo agresivno vedenje, težave s prehranjevanjem, spanjem, slabim treningom z WC-jem, so razdražljivi in ​​včasih sesajo palce.

Po mnenju strokovnjaka INPRF se pri odraslih to kaže. \ T izguba apetita , spanje, izolacija, težave v medosebnih odnosih, utrujenost in kronični glavobol, želodčni in prebavni nelagodje. Prav tako je značilno, da pri moških obstaja težnja po uživanju alkoholnih pijač.

Stres pri ženskah

Po drugi strani ženske, ki živeti s stresom imajo mišične kontrakture, motnje anksioznost , panike , fobije , vendar govorijo o svojih nelagodjih.

Glavne posledice. \ T stres so Psihiatrične motnje: tesnoba , depresije , poraba takšnih snovi alkohola in marihuane . Poleg tega, kot pravi Alfredo Whley, zdravnik na Nacionalnem inštitutu za psihiatrijo, lahko to stanje povzroči hipertenzija , diabetes , Debelost in težave s srcem .

Strokovnjak za duševno zdravje je dejal, da je zdravljenje preventivno, saj morajo vsi ljudje posvetiti čas za Sprostitev , meditirati ali izvesti telesne dejavnosti in če to ni dovolj, je potrebno, da gredo k psihologu, da zdravijo akutni stres, v katerih se zatekamo k zdravilom, pridobljenim iz diazepama in antidepresivi .

Poleg tega obstajajo tehnike biološka sprostitev psihologi uporabljajo za ljudi, da se naučijo dihati in sprostiti mišice, pa tudi terapijo kognitivno-vedenjski ki temelji na tem "Mi smo tisto, kar mislimo ", Zamisel je, da spremenite. \ T stres kar je v mislih.

V posebnem primeru otrok se učijo sprostite se z igricami, ki niso grobe in se morate vsaj 10 minut posvetiti sprostitvi.

Video Medicina: vívoactive® 3: How to Use Garmin Pay (April 2024).