• April 29, 2024

Kako zdraviti preteklosti ? Vsakdo, v nekem trenutku našega življenja, smo šli skozi težke čase, kjer verjamemo, da bo premagovanje njih zapleteno, vendar se življenje nadaljuje in ne moremo stagnirati, ker to zahteva tok časa.

Življenje nas vodi do življenja trenutke prijetno in polno veselja, kakor tudi trenutke polnega žalosti. Vsak trenutek živimo v skladu s tem, kako smo se naučili, da se soočamo z življenjem.

Morda vas zanima tudi: 5 ključev za zapustitev preteklosti

Obstajajo ljudje, ki obžalujejo, da ne vedo, zakaj se jim zgodi, da obstajajo drugi, ki ostanejo stagnirani in živijo do konca svojega življenja, medtem ko drugi, kljub temu težkemu času, jokajo, se učijo in, na koncu še naprej živijo; ne na enak način, ampak bolj pametno in bolj izkušeno.

Premagaj dvoboj!

Vsak od nas je izkušnje Težko nas prizadene v globini našega bitja, tako fizično kot čustveno. Skozi naše življenje gremo skozi izgube, ki vključujejo dvoboj; pred tem moramo zanikati, jeziti se, jokati in se pogajati s samimi seboj.

Soočeni s težavami soočanja z resničnostjo, skupaj z jezo, fazo poskuša doseči dogovor z vami, da bi razumeli razlog za življenje, da nastane ta situacija; in na koncu tega procesa lahko sprejmemo, da lahko kljub bolečini še naprej uživamo v življenju.

Velikokrat, ko se takšne izkušnje dogajajo, je zelo težko soočiti se z vsemi temi stopnjami, kot so zanikanje, žalost ali depresija, pogajanja in sprejemanje, zato obstaja možnost, da se zataknemo v eni od stopenj, ne da bi dosegli sprejem.

The dvobojev ni jih lahko izdelati in se ne izvajajo v kratkem času; To je dolg proces, ki poteka. Povprečen čas za izdelavo je približno šest mesecev, vendar se izkaže, da je nekaj subjektivnega, saj je vsaka oseba drugačna in je tista, ki bo lahko zaznala, kdaj jo bo ta izkušnja presegla.

Dejavniki, ki lahko vplivajo na način soočanja s težkimi razmerami, so številni in se lahko razlikujejo, odvisno od situacije, osebe, prejšnjih izkušenj, ki jih je preživel, in od tega, kako se je soočil z njimi.

Obstaja namig, ki bi ga želel upoštevati pri teh procesih; čas zdravi skoraj vse, in če se ne zgodi tako hitro, kot bi želeli, vam lahko psihoterapija pomaga, da se soočite in jo premagate s pomočjo strokovnjaka, ki vas lahko spremlja v teh težkih trenutkih.

Naučite se ozdraviti preteklost!

Če želite končati, vam bodo ti nasveti pomagali, da se lažje soočite z dvobojem in ozdravite preteklost, da boste uživali v boljši kakovosti življenja in si povrnili svojo srečo.

1. Ne ostanite zaklenjeni doma . Čeprav se večinoma ne počutite kot v vsakdanjem življenju. Prepričajte se, da greste ven s prijatelji, družino in ljudmi, s katerimi se počutite udobno; To pomaga obnoviti smisel življenja in vam daje energijo za nadaljevanje.

2. Govori o izgubi . Pomaga vam, da jo sprejmete in vzamete vse dobre stvari, tako spomine kot spoznanja, saj ima vsak drugačen pogled in poslušanje je včasih produktivno, da bi videli drugo stran kovanca.

3. Jejte dobro . Včasih hrani ne dajete dovolj pomembnosti, vendar vam pomaga, da imate energijo za nadaljevanje.

4. Vaja . Sprostite stres, spali kalorije in sprostite endorfine, kar izboljša vaše razpoloženje.

Vse izkušnje vašega življenja imajo vedno dva obraza, pozitivna in negativna. Obstaja pregovor, ki zelo dobro razlaga, kaj mislim "videti steklo pol pol ali pol prazno"; Veliko je odvisno od našega otroštva in od tega, kako smo se naučili gledati in obvladovati situacije.

Večina stvari, ki se učimo kot otroci, delamo z zgledom, zato je zelo verjetno, da se boste soočili s temi situacijami na enak način, kot so se jih soočili vaši starši.

To lahko ustvari situacijo, iz katere se lahko učite in razmišljate, živite kot nekaj popolnoma negativnega, kar vam preprečuje, da bi videli drugo stran. Priporočam, da v takih razmerah poiščete obe strani problema, saj bo veliko lažje rešiti in se soočiti z njo. In vi, kako zdravite preteklost?