• Maj 18, 2024

Na kreme in tretmaje lahko porabite kar koli želite, če pa nimate uravnotežene prehrane, je verjetno, da boste imeli mozolje, mozolje in občasno gube. Svoje kože ne boste videli kot modele revij.

Preiskava. \ T Ameriška akademija dermatologov opozarja, da obstajajo živila, ki izboljšajo kožo zaradi hranilnih snovi, ki jih vsebujejo, in če se jedejo vsak dan, se bodo rezultati odražali v kratkem času.

Morda vas zanima tudi: 10 stvari, ki izboljšajo vašo kožo v enem mesecu

"Vi ste, kar jeste", zato izkoristite naslednje živila, ki izboljšujejo kožo in zgleda sijoča.

Kožo nahranite od znotraj

Brokoli

Spodbuja proizvodnjo encimov, ki ščitijo in hidratizirajo kožo. Raziskovalci na Univerzi Johns Hopkins so ugotovili, da ima koža, ki je bila zdravljena s to hrano, 38% manj rdečice in otekline.

Rdeče sadje

Borovnice, jagode, robide in slive imajo visoko vsebnost antioksidantov, kar pomeni številne koristi za spodbujanje regeneracije celic in preprečevanje prezgodnjega staranja.

Video Medicina: Perfectil - Hrana za vašo kožo (Maj 2024).