Zadrževanje sline in tekočine

• Maj 21, 2024

Šljiva je zelo bogato sadje in polna hranil, ki vam pomagajo preprečevati staranje prezgodnje in zadrževanje tekočine. Poleg tega je to hrana, ki jo lahko uporabite v vsaki dieti zaradi svoje zmerne vsebnosti kalorij.

Po mnenju Innatia je sliva bogata s kalijem, vitamin A in E, železo, magnezij, kalcij, kalij in natrij. Celo veliko prispevajo vlakna vašemu organizmu

Ljudje, ki redno uživajo slive, uživajo krvni tlak stabilen in sproščen živčni sistem. Da bi izboljšali svoje razpoloženje in uživali brez krivde, slastna sladica nizka kalorij , zaužijte rezino naslednje pogače, ki jo priporoča INSK .

Slišna torta

Sestavine za osem obrokov

1. Pol skodelice pomaranče
2. Šest rdečih sliv, narezanih in brez kosti
3. Dve žlici pirejevega sladkorja
4. Dve žlici pšenične moke
5. Pol skodelice polnozrnate moke
6. Pol skodelice žit z vlakni (All-Bran)
7. Dve žlički rafiniranega sladkorja
8. Dve čajni žlički pecilnega praška
9. Pol čajne žličke muškatnega oreščka
10. Skodelica posnetega mleka
11. Jajce
12. Dve žlici staljene margarine

Priprava

Namastite kalup za kolače s premerom 23 centimetrov in raztegnite marmelado na dnu. Združite slive, pirevno pšenico in pšenično moko. Razporedite mešanico preko marmelade. Rezerva

Zmešajte polnozrnato moko, rafinirani sladkor, pecilni prašek in muškatni orešček. Rezerva V veliko posodo dobro vključite žita in mleko. Pustite stati dve minuti ali dokler se ne zmehča. Dodajte jajce in margarino in dobro premagajte. Vlijemo celotno mešanico moke in mešamo le do kombinacije. Ta pripravek enakomerno nanesite na slive.

Pečemo pri 200 stopinjah za 25 minut ali dokler ne pridobi zlate barve. Odstranite iz pečice in odlepite na krožnik. Postrezite vroče ali hladno. V rezini te sladice boste jedli samo 229 kalorij , zato ga uživajte brez krivde in z aromatično kavo. In vi, kako uživate v slivah?

Sledite nam@GetQoralHealth inGetQoralHealth na Facebooku

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju za izgubo teže GetQoralHealth

Video Medicina: Immune System, part 1: Crash Course A&P #45 (Maj 2024).