Z mamejem izgledaj mlajše

• April 26, 2024

Ali ste vedeli, da mamey To je odlična brazgotina in, kar je najbolje, je malo maščobe? To je prav, ne samo, da vam pomaga, da imate dolge trepalnice, ampak tudi, da izgledate mlajše in jih preprečite bolezni .

Albert Ronald Morales, avtor knjige "Frutoterapia", pojasnjuje, da mamey pomaga pri kalcifikaciji kosti in preprečevanju osteoporoze kot tudi za nego las, nohtov in zob.

Jej pogosteje!

Mamey ima 75% vode, 1% vlaknin, 0,01% maščobe, železa, kalcija, beljakovin, natrija, vitamini A in C, karoteni, kalij in ogljikovi hidrati, zaradi česar je odlična energetska sladica.

Njegove lastnosti vključujejo antibiotike, baktericide (preprečuje se okužb težave s prebavo in vidom), zdravljenje; spodbuja tudi oblikovanje kolagen preprečuje nastanek votlin. Pomaga vam tudi pri obnavljanju gladkosti kože . Želite uživati ​​vse te prednosti? Izkoristite jih, ko jedete to okusno sladico

Mousse de mamey

Sestavine

1. Čista in brez kosti
2. Dve žlici nadomestka za sladkor
3. Jajce
4. Pol skodelice mleka z malo maščobe kalorij
5. Cimetov prah po okusu
6. Razpršilno olje

Priprava

Mamey zmešajte, dokler ne oblikuje pireja. Dodajte nadomestek za sladkor, jajce, mleko in cimet. Dovolite, da se sestavine popolnoma vključijo. Rezerva

Posodo za peko popršite z razpršilom za kuhanje in zlijte zmes. Postavite kalup v lonec z vodo in pecite pri 350 stopinjah za 35 minut ali dokler ne nastavite.

Lahko uporabite mamey lupino za postrežbo sladice ali v nekaterih visokih kozarcih. Okrasimo z nekaj listi meta. Dober tek!

Ne pozabite, da lahko mamey zaužijete tudi na rezine, utekočinjene ali v sladoledu, pomembno pa je, da jo dopolnite z nizko vsebnostjo maščob, da bi ohranili obris zavisti. In vi, kolikokrat jeste to sadje na leto?

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth