Sindrom post-počitek povzroča odsotnost

• Maj 2, 2024

The procesov prilagoditev razlikujejo glede na značilnosti. \ t osebnost in od fizično stanje posameznika; Vendar pa se v hitrosti procesa skoraj vedno razlikujejo od osebe do osebe.

Gremo skozi a prilagajanja pred vsemi spremembe dejavnosti, s katerimi se sooča; ko začnemo a prilagoditev navada fizične zmogljivosti, sprememba urnika, nova šolo o dela .

The sindrom po dopustu se nanaša na stanje nelagodje posplošeno, kar vpliva zlasti na nekatere ljudi, in je povezano s prvimi dnevi vključitve v EU delovne aktivnosti po a počitnice .

Ocenjuje se, da prizadetost presega 65% posameznikov, pri katerih so se na začetku zdravljenja povečale nekatere telesne ali duševne bolezni delovnih obdobjih . Ta prizadetost niha od sedem do deset dni kasneje in povzroča odsotnosti .

Simptomi se kažejo kot utrujenost , pomanjkanje apetita , zaspanost , bolečine v mišicah , prizadetosti Želodca in nespečnosti ; poleg razdražljivosti, tesnoba, žalost, težave koncentrat in odvračanje .

Povečanje pogostosti, v katerem se ta pojav pojavlja, je z večjim uspehom zavzelo različne strategije.

Da bi preprečili učinke tega sindrom Priporočljivo je:

1. Dva dni pred vrnitvijo v delovne aktivnosti , poskusite izvesti podobne dejavnosti v biološke zmogljivosti ki se bo soočila v rutino dela ; ur prebujanja in spanja, dejavnosti intelektualnega povpraševanja, hrane ob običajnem času delovnih dni .

2. Priznavajte, da doživljamo poseben čustveni ali fizični položaj.

3. Postopno vključevanje v dejavnosti. Poskusite se vrniti z enakim ritmom, s katerim zaposlitev je zelo verjetno, da bo le ustvaril frustracije ki ima vrsto VPS Zato je pomembno, da se dejavnosti postopoma vključijo; jasno načrtovati dejavnosti vsakega dne in določiti dosegljive cilje, ne da bi jih odvrnilo malodušje, skrbeti za tekoče in nove nalog z potrpežljivost in vztrajnost .

Vendar pa je najpomembnejša stvar v sebi, je naloga, da se uresničijo razlogi, ki narekujejo zaposlitev in ponovno oceni pomen tega, kar počnemo.