20 običajnih stvari, ki preprečujejo, da bi bili srečni

• April 29, 2024

Ali menite, da se svet trudi proti vam? Vsi smo odgovorni za naše sreče Gre za to, da jo identificiramo in skrbimo zanj, ter pustimo vse, kar nas naredi nesrečnega.

Vsi mislimo, da sreče To je nekaj, kar je izven našega dosega in moramo iti v vaše iskanje.

Kaj misliš o tem, da nehaš razmišljati? Morda moramo identificirati vse ovire, ki obstajajo v nas, da smo fdelajo na njih . 

Za začetek tega procesa je tu 20 zelo pogostih stvari, ki vam ne dovoljujejo, da bi bili srečni.

1. Pozabite na našo bistveno vrednost

Vaša vrednost ni odvisna od zunanjih dejavnikov, kot so akademska stopnja, sentimentalna situacija, finančni ali poklicni. To so le vloge, ki jih imamo v življenju. Kot človeško bitje ste resnično dragoceni.

2. Skrbi za prihodnost

Ko vas skrbi, kaj bi lahko v vašem življenju kaj narobe, ustvarjate svoj osebni pekel v nasprotju s tiho sedanjostjo, ki jo morda ignorirate.

3. Primerjave

Mark Twain je nekoč dejal: "Primerjava je smrt radosti." Namesto, da se primerjate z drugimi ljudmi, romantičnimi partnerji ali počitnicami, ki ste jih imeli, sprejmite, da so stvari drugačne in ne pozabite, da je raznolikost in kontrast življenje zanimivo.

4. Pomanjkanje hvaležnosti

Lahko postanemo tako osredotočeni na to, kar potrebujemo, da pozabimo opaziti, kaj imamo. Odmorite se in cenite vso ljubezen, lepoto, obilje in blagoslove, ki jih imate v svojem življenju, in morda boste presenečeni, ko spoznate, da ste bogati brez ukrepa.

5. Ignorirajte naše srce in intuicijo

Večina ljudi živi življenje, ki ga drugi pričakujejo od njih, in ne življenje, ki je resnično samo zase. Imajte pogum, da sledite svojemu srcu in zaupate svoji intuiciji. To je vaš najbolj zanesljiv vodnik.

6. Vodenje našega ega

Vaš ego je socialna maska ​​in podoba, ki jo imate, vendar je negotova in zlahka podlegla dogodkom življenj in mnenj ljudi. Naučite se izkoristiti svojo dušo, kaj ste v resnici pod vsemi oznakami. Za razliko od vašega ega, je vaša duša brezpogojna, močna, modra in trajna ljubezen.

7. Območja udobja

Ne tvegamo in ne gremo po sanjah, ker se počutimo varne, čeprav nesrečne, v gotovosti našega trenutnega življenja. Pozabljamo, da se lahko tudi naše "varne" okoliščine kadar koli spremenijo, zato smo v mnogih pogledih varnejši v "znanih" kot v "neznanem".

8. Živi v naših glavah

Zapravili smo toliko časa, da smo živeli v svojih glavah, namesto da bi bili takrat prisotni. Če odkrijete, da se vaš um premišljuje o težavah ali skrbi, se poskusite vrniti v sedanji trenutek, globoko vdihnite in začutite občutke po vsem telesu.

9. Prednostite stvari, ki niso pomembne

Toliko časa namenjamo za stvari, ki ne uresničujejo naših sanj, kot je stalno preverjanje naše e-pošte ali gibanje po družabnih omrežjih. Prihranite več časa in energije za stvari, ki napredujejo v vašem življenju.

10. Negativnost

Svet je odraz vaših prevladujočih misli in čustev. Če se nenehno osredotočate na svoje težave, borbe in skrbi, boste enake okoliščine vedno znova ohranjali. Če začnete razmišljati pozitivno, boste doživeli več pozitivnih rezultatov.

11. Naše interpretacije in zgodbe

Pogosto beremo pomene v situacijah, ki dejansko ne obstajajo. Predvidevamo, da so ljudje nezadovoljni z nami, ko so preprosto utrujeni. Domnevamo, da nas sodijo, ko v resnici ni tako.

12. Življenje v preteklosti

Če se trdno držite preteklosti in znova in znova podoživite najboljše trenutke, morda ne boste naredili dovolj prostora za nove lepe trenutke in izkušnje, ki jih boste prejeli v vašem življenju. Verjemite, da se bo vaše življenje razvijalo nenehno čudovito.

13. Brez potrpežljivosti

Za vse je sezona. Naučite se zaupati času, misliti, da ste na pravem mestu in delate prave stvari ob pravem času.

14. Krivda in sramota

Vsi delamo napake in delujemo na načine, ki včasih ne odražajo naše najvišje vrednosti. Toda to nas ne naredi slabih ljudi. Oprostite sebi, sprejmite sebe in ne pozabite, da vaša dejanja niso to, kar ste.

15. Omejevanje prepričanj

Od otroštva smo zbrali vrsto omejevalnih prepričanj. Prepričanja, da obstaja samo ena definicija uspeha, na primer. Ta neuporabna prepričanja nas držijo ujeti.

16. Strah

Prestrašeni smo, da doživimo občutek strahu in večkrat ne storimo ničesar, da bi se temu izognili.Čeprav nas lahko strah povzroči nelagodje, nas ne more preprečiti, da bi se premaknili naprej - razen če to dovolimo. Naučite se živeti z občutkom strahu in naprej.

17. Zavedajte se, kaj drugi mislijo

Dajemo veliko energije in notranjega miru za skrb za to, kar drugi mislijo o nas. Resnica je, da ne moremo z gotovostjo vedeti, kaj drugi mislijo, zato je najprimernejši strokovnjak v sebi in pri naših odločitvah.

18. Naj nas čustva zapravijo

Ko se pojavi močna negativna čustva, pogosto pustimo, da nas popolnoma vzame, da se izgubimo v občutku jeze, bolečine ali ljubosumja. Naučite se videti svoja čustva, ko se pojavijo, in ne pozabite, da ste nad njimi; Niso to, kar ste.

19. Pričakovanja

Upamo, da bodo naši partnerji in prijatelji delovali v skladu z našimi željami. Bolje poskusite pristopiti k življenju z več radovednostjo, sprejemanjem in odprtim umom.

20. Samo besede in brez dejanja

Preberete lahko vse knjige za samopomoč in uspeh, se udeležite seminarjev, hodite v razrede in berete članke, kot je ta, vendar se v vašem življenju nič ne spremeni, dokler ne začnete izvajati znanja. Nehajte brati in začnite delati.

Video Medicina: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic (April 2024).