• Maj 1, 2024

Samozavestna ženska je privlačnejša, lažje je doseči svoje cilje, toda kako lahko pridobite to varnost in samozavest?

Obstaja nekaj discipline za ženske, ki jim pomagajo razviti te lastnosti, to je zaupanje, varnost, nadzor nad svojimi čustvi in ​​popolno uživanje v življenju.

Vadite jih in opazite razliko!

Glede na različne študije obstajajo discipline, ki spodbujajo njihovo "opolnomočenje" in jih naredijo varne, disciplinirane in srečne ženske s svojim življenjem.

1. Pole Dance . Odpornost, ki nastane v tej disciplini, povečuje superiorno moč telesa in mobilnost; povečate trdnost prsnega koša in določite krivulje. Poleg tega povečate samospoštovanje, izboljšate svojo telesno podobo, glede na Johanna Lovera, direktorica Yoni Shakti.
2. Meditacija Po mnenju strokovnjakov iz Klinika Mayo, Ta disciplina vas osvobodi stresa, poveča vašo samozavedanje, pomaga pri nadzoru negativnih čustev.
3. Joga . Specialist v tej disciplini, Collen Saidman, kaže, da ponuja refleksijo, veselje, sprejemanje, prilagodljivost in povečuje samozavest žensk.
4. Jiu-Jitsu . Ta japonska borilna veščina uči ženske, da se branijo, medtem ko izgorejo kalorije, izboljšajo svojo držo. To tehniko kot samoobrambo je treba uporabiti v skrajnih primerih potrebe, podrobno opisati Mehiška federacija Jiu-Jitsu .
5. Kickboxing . Mešajte tehniko boksa z borilnimi veščinami. Sestavljen je iz udarcev, kolen, brcnih nog, hitrih gibov. Naučil vas je celo nadzorovati čustva in kuriti kalorije.

Če pomešate dve ali tri od teh disciplin, lahko izboljšate svoje moči ženska . Poleg tega bo vaša samozavest vedno nedotaknjena in se bo odrazila, ko boste hodili ali se izražali proti drugim. In vi, kako nadzirate svoja čustva?

Video Medicina: When you're making a deal, what's going on in your brain? | Colin Camerer (Maj 2024).