• Maj 4, 2024

Zimski mraz ne samo, da vaše telo drhti, temveč vas naredi občutljive na bolezni dihal Če ne skrbite pravilno o sebi, vendar ne skrbite, obstaja zelo enostaven način za zaščito vašega imunskega sistema: a objem .

Glede na študijo Univerza Carnegie Mellon , ena od prednosti objemi je zaščititi vaše zdravje dihal, saj preprečuje virusom, ki so odgovorni za prehlad ali gripo, da napadajo vaše telo.

Morda vas zanima tudi: 10 stvari, ki ustvarjajo objem v vašem telesu

Pokažite svojo ljubezen!

Raziskovalci pravijo, da je za zmanjšanje širjenja gripe potrebno umiti roke, počivati ​​in se izogibati množicam, a objem dopolnjuje te oskrbe.

"Objemi so povezani kot oblika socialne podpore, zlasti za ljudi, ki živijo pod stresom. Ob občutku tega občutka se posamezniki manj bolijo, «pravi Sheldon Cohen, glavni avtor raziskave, objavljene v Psihološka znanost .

Ljudje, ki imajo največjo socialno podporo in se obračajo na objemi Da bi to dokazali, so manj dovzetni za okužbe, kar pomeni, da je njihov imunski sistem močnejši.

Druge koristi objemi je pokazati bližino ljudem in preprečiti negativne občutke, kot so depresija, žalost in tesnoba. Tudi po objemu se boste počutili bolj sproščeni in zadovoljni s seboj. In vi, koliko objemov dajete na dan?

Video Medicina: The power of vulnerability | Brené Brown (Maj 2024).