Stres, detonator fibromialgije

• Maj 8, 2024

Utrujenost, utrujenost, stalni glavobol in togost mišic so nekateri od simptomov, ki označujejo fibromialgijo bolezni, ki prizadene ženske bolj kot moške. Devet od desetih primerov trpi za ženskami.

V intervjuju z dr. Miguelom Angelom Saavedro, vodjo Službe Nacionalne bolnice za revmatologijo IMSS, opozarja, da vzroki te bolezni, ki bi lahko veljali za revmatične, niso znani.

"Ni posebne študije, ki bi nam omogočila, da vemo, kaj je izvor tega stanja, vendar je znano, da je pogostejša pri ženskah in je posledica prekomernega stresa pri bolnikih, ki prijavijo pogosta obdobja tesnobe in težav s koncentracijo."

Vloga čustev

Po besedah ​​dr. Saavedre je približno 80% ljudi, ki trpijo zaradi tega fibromialgijo , so tisti, ki živijo z večjim pritiskom v vsakdanjem življenju: "To jih vodi v sprožitev drugih simptomov, kot so vnetje črevesja, razdražljivo debelo črevo in motnje v spanju."

Zdravnik specialist pojasnjuje, da če so te težave neprekinjene in ne izginejo v največ treh mesecih, se lahko šteje, da fibromialgijo In čeprav ni degenerativna, škoduje kakovosti življenja ljudi.

V številkah ...

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T American College of Rheumatology med 70 in 80% bolnikov fibromialgijo imajo motnje spanja; več kot 35% ima določeno stopnjo depresije, med 20 in 35% bolnikov pa je sindrom razdražljivega črevesa.

Povprečen čas, da oseba predstavi prve simptome, kot so bolečina v večini telesa, skrajna utrujenost itd., Je dve leti.

Sindrom razdražljivega kolona

Gre za motnjo prebavnega trakta, za katero je značilna bolečina v trebuhu, driska ali zaprtje; stresorji povečujejo nelagodje.

Da bi zmanjšali bolečino, ki jo povzroča ta motnja, je priporočljivo, da bolniki uživajo živila, bogata z vlakninami, kot so cela zrna, sadje, kot je papaja, jabolko, hruška, pijača naravne vode, da bi se izognili uživanju kislih živil in tekočin, kot je kava, pikantna hrana. in začimbe.

Premaknite se in se počutite bolje

Saavedra, kaže, da ima uravnotežena prehrana, skupaj z redno prakso športa, lahko zmanjša tveganje za predstavitev fibromialgijo , ki vpliva na življenje žensk.

"Idealno bi bilo, da se vadijo kot dumbbell ali aerobika, tako da odstranijo ves stres, ki jim povzroča številne vloge, ki jih imajo v družbi in ki jih v veliki meri prizadenejo; Morajo ga usmeriti v nekaj pozitivnega. "

Video Medicina: Detonator Pedal Demo (Maj 2024).