Odkrijte, kakšna vrsta mleka je za vas

• Maj 19, 2024

The mleko To je bistvena tekočina, ki jo mati v vseh začimbah sesalcev proizvaja, da nahrani svoje mlade v prvih trenutkih svojega življenja. V Mehiki in drugih zahodnih državah je krava glavni vir proizvodnje, nabave in človeške porabe mleka, ki je eno od temeljnih živil za prispevekkalcija prehrani ljudi, ki jih predstavlja; zato jo je treba zaužiti skozi vse življenje, od otroštva do odraslosti, da bi preprečili bolezni, kot je osteoporoze .

Strokovnjaki pojasnjujejo, da obstajajo različne vrste mleka z različnimi beljakovin Na primer, glavna sestavina materinske tekočine in začetnih formul za dojenčke je lactosérica , medtem ko ima krava kazein , ki ustvarja izgubo. \ t apetit .

Ena od sestavin mleka, ki povzroča veliko težav, je laktozo (disaharid, ki vsebuje saharoza , cerebrozidi in amino sladkorje ) s provokacijo plinov , kislost in bolečine v želodcu.

Zato so podjetja, namenjena prodaji tega izdelka, spremenila svoje lastnosti, da bi se izognila neželenim učinkom, kot je povečanje telesne mase. Sorte, ki so na trgu, so: cele, zapoznele, polposnete, posnete, aromatizirane, v prahu, kondenzirane in obogatene z vitamini.

Tukaj predstavljamo količine sladkorja , mast in beljakovin ki ima vsako vrsto mleka, kot tudi prednosti in slabosti pitja.

Ne pozabite, da se mleko nahaja znotraj živil, bogatih z beljakovinami, ki koristijo mišicam.

Preverite, katera vrsta mleka vam ustreza in jo porabite!

Za več informacij se obrnite na //www.niunadietamas.com