7 nasvetov za lepe noge

The noge podpirajo veliko delovno obremenitev čez dan in njihovo zdravje odvisna predvsem od agilnosti telesa. Glede na Zdravstvena lepota Da bi imeli lepe in zapeljive noge, je treba slediti določenim skrivnostim lepoto in vaje . GetQoralHealth predlaga najboljše

1. Ko kupite čevlje, izberite najbolj udobno in glede na vašo številko. Ne dovolite, da bi na vas vplivala moda obutve, ki bi škodovala zdravje stopal.

2. Strokovnjaki priporočajo, da ne nosite ozkih hlače, ker preprečujejo krvi krožijo normalno; Bolje je, da pustite noge svobodne in jezne.

3. Izogibajte se dolgim ​​prham s toplo vodo; idealna stvar je hladna voda. Na ta način izboljšate cirkulacijo in preprečite nastanek varice .

4. Vsako noč roke navlažite z mandljevim oljem in nežno masirajte noge. Začnite od spodaj navzgor.

5. Če želite videti lepe in privlačne noge, je pomembno tudi, da skrbite za noge. Enkrat tedensko dobite pedikuro in predvidite žulja.

6. Da elastičnosti in čvrstosti mišice , vsak dan postavite pod tok hladne vode pet minut. Nato nanesite vlažilno kremo na način masaža ; Slednje bo preprečilo ostrino v kože .

7. Hidrirajte kože vaših nog s hranljivo kopeljo, bogato z eteričnimi olji, kot so pšenični kalčki, melona, ​​rožmarin itd. Te sestavine imajo enak učinek kot maska ​​za obraz.

Čeprav vam pete izgledajo kot stilizirana figura in daljše noge, je priporočljivo nositi pete ne več kot šest centimetrov. Na ta način tudi poskrbite zdravje hrbta. Pazite!


Video Medicina: 5 popolnih vaj za vitke noge in čvrsto ritko iz naslovnic (uslišana želja žensk) (Februar 2024).