• Maj 12, 2024

Po podatkih portala Innatia je še ena od lastnosti kvasa uravnavanje energije, ki jo pridobimo z vnosom hrane, kar daje prednost dobri prebavi in ​​absorpciji hranil.

Tako lahko uživate v lastnostih kvasa, dr. Salomón Jakubowicz, v njegovem portaluNe še ena prehrana si delite naslednji nizko kalorični sir souflé recept, kjer boste izkoristili lastnosti kvasa in sira.

Suflé iz nizkokaloričnega sira

Sestavine:

1. Dva beljaka
2. Pol čajne žličke kvasa
3. Skodelico svežega sira
4. Rumenjak
5. Pola žlice beljakovinskega ščita Ni prehrane ali esenca vanilije

Priprava:
Pečico segrejemo na 150 stopinj in namažemo z malo olivnega olja.

Beat jajčne beljake, dokler niso "gor" ali penečo in dodamo kvas počasi. Nadaljujte z mešanjem, dokler se ne pojavijo gladki vrhovi.

V drugi skledi prelijemo sir, jajčni rumenjak in vanilijevo esenco ali stresamo; dodamo beljake malo po malo. Zmes zlijte v kalup in pecite 20 minut.

Okrasite ga lahko z listi mete in uživajte ob okusni kavi ob večerji. S to jedjo boste preprečili debelost in pospešili vašo presnovo ponoči. In vi, kakšno hrano raje jeste, da izboljšate prebavo? Če želite izvedeti več receptov, kliknite tukaj.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Sufle iz bele čokolade (Maj 2024).