• Maj 14, 2024

Ste srečni in nenadoma se zgodi nekaj, kar vas postavi slabo razpoloženje Kaj konča vaš dober humor? Morda ga ne boste opazili, vendar obstajajo nekatere stvari, ki spreminjajo vaše stanje spodbuda v nekaj sekundah lahko obstajajo nekatere navade ali okoliščine.

Različne študije so pokazale, da obstaja veliko dejavnikov, ki se končajo z našo bdober humor , kar je dovolj za njihovo odpravo, da bi izboljšali kakovost življenja.

5 stvari, ki spremenijo vaše razpoloženje

1. Kajenje Raziskovalci Univerza Brown Opozarjajo, da je prenehanje kajenja človeku srečnejše, saj redno kajenje spodbuja slabo razpoloženje in žalost.
2. Jejte živila z glutenom. Nekatere študije podrobno navajajo, da gluten ustvari reakcijo vnetja v možganih, to je zmanjšanje energije in spodbuja slabo razpoloženje.
3. Pijte brezalkoholne pijače. Po mnenju zdravnika Drew Ramsey , soavtorica "The Happiness Diet", podrobnosti, da visoka vsebnost sladkorja v teh pijačah daje prednost slabemu razpoloženju.
4. Večopravilnost Ta navada (ki dela več stvari naenkrat), ki je pogostejša pri ženskah, povzroča veliko stresa pri ljudeh, kar spodbuja slabo razpoloženje, pravi Christine Rosen, avtorica knjige z naslovom "Mit o večopravilnosti".
5. Stres . Po mnenju strokovnjakov iz Klinika Mayo živčni napetost vpliva na zdravje, ne da bi ljudje opazili; Toda, ko so pod stresom, so ponavadi slabe volje, z glavobolom, nespečnostjo ali nizko produktivnosti .

Druge stvari, ki te lahko pripeljejo slabo razpoloženje ima moteče misli ali išče povezavo z ljudmi prek socialnih omrežij ali tehnologije, ne da bi imel odgovor.

Zato je pomembno, da razmislite o izvoru slabo razpoloženje in poskušajte ta vedenja zmanjšati postopoma, dokler ne izginejo. In za vas, kaj vas naredi slabo?
 

Video Medicina: Dve stvari, s katerima lahko spremenite vse v svojem življenju – izbira in Access Bars; Ana Omanovič (Maj 2024).