Sončenje vam pomaga izgubiti težo

• April 26, 2024

Sončenje vam pomaga izgubiti težo , je še ena korist, ki jo zagotavlja sončenje.

Študija, ki jo je izvedla Northwestern University , v Chicagu, razkriva, da je izpostavljenost sončni svetlobi, čas izpostavljenosti povezana z izgubo teže.

Ogledate si lahko tudi: 5 navad za enostavno tehtanje

Ljudje, ki se zmerno izpostavljajo sončnim žarkom, imajo a IMC (Indeks telesne mase) nižji.

Čim prej boste izpostavljeni soncu, tem manj BMI boste imeli. " Kathryn Reid, nevrolog na Univerzi Northwester v Chicagu.

Ljudje, ki smo jih preučevali, niso izvajali telesne dejavnosti, da bi izgubili težo in so se vsakodnevno izpostavljali soncu.

Prav tako niso imeli posebne prehrane ali posebnih ritualov spanja; tega sploh niso vedeli sončenje vam pomaga izgubiti težo .

Sončni žarki so najmočnejši za notranje sinhroniziranje telesa, urejajo srčni ritem in energijo telesa nasploh. Dr. Phillis, raziskovalec na Northwestern University, pravi.

Njegovo priporočilo je, da se izpostavi soncu ob približno 8:00 ali opoldne, med 20 in 30 minutami.

Seveda mora biti izpostavljenost soncu zmerna in z zaščitno kremo, da ne poškoduje kože.

Če ste eden izmed tistih, ki težko izgubijo težo, poskusite to. Sončenje vam pomaga izgubiti težo .

Ker si prebral to ...

Kako izgubiti težo, ne da bi se vrnili navzgor (POTRJENO)

Torej morate jesti zeleni čaj, da izgubite težo

To je popoln ženski obraz

4 posledice, ki jih pogosto ne opravlja spolni odnos

Video Medicina: Kaj zmorejo dlani 2. del - Suzana Ferš, Jolanda Hrovat (April 2024).