• April 26, 2024

V času počitniških dni povečuje porabo kalorij, zato morate imeti zdrave navade in slediti nekaterim Nasveti, da se na Božič ne boste maščevali .

V intervjuju za GetQoralHealth Nutricionist Nicolás Mier y Terán , od Medicinski center ABC Omenil je več priporočil, da se v tej sezoni ne uteži.

Poskrbite za svoje vedenje

Morate biti aktivni, se izogibati sedečemu življenjskemu slogu, hoditi več, ne opustiti vaje v tej sezoni. Če začnete jesti več in se premikate manj, boste pridobili na teži.

Video Medicina: The Simple Solution to Traffic (April 2024).