• Maj 3, 2024

"Kako slaba izgleda ta bluza!", "Ima težo", "mora študirati več" ... Vsakdo bo človek in bo podvržen kritikam. Vendar pa ni tako "slabo", kot si lahko predstavljate, niti študija Univerza v Kaliforniji To kaže, da je to koristno za zdravje.

Lahko zmanjšate ravni stresa, še posebej, če je to, kar kritizira, negativen odnos. Udeleženci raziskave so predstavili visoke srčne frekvence, ko so odkrili, da je znanec deloval škodljivo, vendar je bil njihov ritem oslabljen, ko so delili to, kar so videli. ugotavlja Robb Willer, članici študija

Pogovorite se ...

Kritike niso sinonim za škodo, pravzaprav so oblika komuniciranja, ki je izražena na zdrav način in je koristna.

Zato vam tukaj nudimo nekaj nasvetov, da jih lahko pravilno izvedete z informacijami iz študija "Umetnost povezovanja" , ki ga je pripravil. \ t Mestna hiša San Sebastiána de los Reyesa.

1. Začnite z vrednotenjem osebe, odnosa, njihovih dobrih in slabih stvari; na primer analizirajte, ali bi ta oseba dobro sprejela vašo kritiko in če je vredno.

Video Medicina: mobitel pogovorite se (Maj 2024).