• Maj 5, 2024

Njegov okus, tekstura in aroma sta že stoletja del mehiške mize. Vendar pa sladki kruh V mnogih primerih je postal sovražnik za ohranjanje zdrave telesne teže. Čeprav bi zamenjava sestavine lahko spremenila.

Leonor López, inženir podjetja Metco , pojasnjuje v intervjuju za GetQoralHealth da je sladki kruh sestavljen iz treh bistvenih sestavin: moke (ki zagotavljajo ogljikovi hidrati) , maščobe (margarina, olja in maslo) in sladkorji (ki dajejo največji prispevek kalorij hrano). Slednje lahko zamenjamo z nadomestkom, kot je SVETIA.

Tradicija, ki skrbi za vašo figuro ...

López pravi, da sladkor kot sestavina služi za hrano kvas podelitev kruha njena glavna značilnost: gobastost. Prav tako poveča njeno vlažnost, tako da se ne strdi tako hitro.

Vendar pa lahko zamenjava te sestavine koristi več kot teža. S tem imajo ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo in hipertenzijo, močnejši nadzor kalorij ki jih uživajo v svojih prehrana , brez potrebe po žrtvovanju muhavosti.

Da bi dosegli ta cilj, je potrebno ozaveščanje glavnih pekov; 73% proizvodnje države je ročno izdelano. Tu lahko izboljšanje sestavin pomembno vpliva na zdravje celotne države.

Korenine kruha v mehiški prehrani so tako pomembne, da so številke iz Nacionalna zbornica pekarske industrije Navajajo, da je poraba na prebivalca 33 do 35 kilogramov na osebo.

The kalorij ki lahko prinese sladki kruh, je odvisna od velikosti. Čeprav, če ne morete storiti brez te hrane, bi se odločili za kruh ali sladkor najboljša možnost za vas in vašo družino.

Ne pozabite, samo ekscesi so slabi. Poskusite ohraniti uravnoteženo prehrano in vsakodnevno rutino vajo.

Video Medicina: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 5 - Your image of yourself prevents relationship (Maj 2024).