Joga zmanjšuje zdravila pri bolnikih s sladkorno boleznijo

• April 27, 2024

The diabetes na različne načine vpliva na do 5% svetovne populacije, v različnih oblikah pa je diabetes mellitus, ki je neodvisen od insulina, verjetno najpogostejši, ki izhaja iz dejavnikov okolja, kot so Debelost , sedeči način življenja in prehranska neravnovesja .

The joga pokazala nekaj koristnih rezultatov pri zdravljenju sladkorne bolezni. Joga vaje, ki so predpisane, se razlikujejo od vaj Hatha jogagre za položaje za določene bolezni, kot tudi za meditacijo, sprostitev in vaje raztezanja.

Eno od študij, ki so bile izvedene za sladkorno bolezen, je nastala z Fundacija za biomedicinsko jogo , ki ga je leta 1982 ustanovil biokemik Robin Monro in indijska ustanova za raziskovanje joge, ki je odkrila, da je prakticiranje te discipline 30 minut na dan za en mesec pomagalo znižati raven glukoze v krvi pri nekaterih diabetikih.

Bolniki so se udeležili enega ali dveh 90-minutnih zasedanj na teden, prav tako pa so jih prosili, da vadijo doma. Razredi so vključevali posebne vaje za rotacijo hrbtenice, naklon in trebušno dihanje.

Rezultati so bili zanimivi

Po 12 tednih se je raven krvnega sladkorja pri vseh bolnikih v skupini znatno zmanjšala in je bila v skupini, ki se ni pridružila jogi, nekoliko povišana. Trije študenti joge so uspeli zmanjšati svoja zdravila, vključno z moškim, ki 20 let ni spremenil režima zdravljenja.

Že dolgo je znano, da je vadba koristna za diabetike. Joga terapija lahko pomaga zmanjšati raven stresa, ki lahko igra pomembno vlogo pri diabetesu. Vendar pa je pomanjkljivost, da nekaterim bolnikom težko sledijo hitrosti, potrebne za ohranitev koristi. Vsi bolniki so povedali, da bi radi te razrede trajno vzeli, vendar nimajo denarja.

Ljudje dobijo tudi korist od stabilizacije svojega razpoloženja, ki prinaša jogo, večji občutek dobrega počutja in nadzora, ki jim lahko pomaga pri prehrani.

Video Medicina: Daniel Kraft: Medicine's future? There's an app for that (April 2024).