• Maj 4, 2024

V času vročine so primeri driska do 30% Enostavna razgradnja hrane je eden prvih vzrokov za to stanje pri otrocih, čeprav odrasli niso izvzeti, pravi Gonzalo Antonio Neme Díaz , pediater Bolnišnica Villahermosa v Los Angelesu .

Ko boš driska Izgubite pomembna hranila, kot so kalorije, vitamini, voda, natrij in kalij, kar vas bo pripeljalo do drugih težav, kot so dehidracija , šibkost, pomanjkanje energije za izvajanje vaših dejavnosti in celo izgubo teže, potrjuje Klinika Cleveland .

Čeprav driska po nekaj dneh izgine brez zdravljenja, strokovnjaki priporočajo, da upoštevate določene ukrepe, ki vam bodo pomagali končati.

1. Pijte veliko tekočine

Več kot osem kozarcev vode dan Pomembno je, da dodate eno ali dve za vsako epizodo v kopalnici, da kompenzirate izgubo, označite Klinika Cleveland . Vključuje naravne sadne sokove in mesne juhe, za hitrejše okrevanje.

2. Jejte mehko hrano

Želeji, jogurt ali puding vam poleg tega nudijo tudi tekočine želodec in pomagali urediti njegovo delovanje. Takoj pojejte trdno hrano, takoj ko se počutite sposobni, v majhnih in lahkih delih, priporoča Nacionalna zdravstvena služba (NHS) .

3. Izogibajte se sladkorju in maščobam

S tem boste zmanjšali količino vode v črevesje zmanjšate število epizod driske. Pomembno je tudi, da ne zaužijete začinjene hrane in drugih živil, ki dražijo želodec in poslabšajo simptome.

4. Jejte probiotike

The probiotiki vsebujejo seve. \ t bakterije ki so podobni tistim, ki jih najdemo v prebavnem sistemu, ko jih zaužijejo, klic, ki so prisotni v traktu, kažejo Klinika Mayo . Najdete jih lahko v predstavitvah iz jogurta in sira.

5. Uporaba serumov

Koristne za preprečevanje in lajšanje dehidracija za drisko. NZS kaže, da obstajajo formule, ki jih je mogoče kupiti brez recepta, se raztopijo v vodi in nadomestijo sol, glukozo in druge minerale. Bistvenega pomena so predvsem za otroci .

6. Reci kruhu

Medtem ko imaš driska Kruhne izdelke, narejene iz bele in rafinirane moke, kot so beli riž, pšenična žita in opečeni koruzni kosmiči, je dobro jesti. Prav tako lahko jeste tortilje, vse v količinah, ki jih prenašate, označuje Nacionalni inštituti za zdravje .

V Mehiki je približno pet milijonov primerov driska in salmonela, kolera, šigela, rotavirus, E. coli in enteropatogeni so vzrok za 70% najresnejših primerov. Sekretar za zdravje (SSa) .  

Video Medicina: LADYCARE pripomoček za lajšanje težav v menopavzi (Maj 2024).