1. Krepi mišice

Ocenjuje se, da trpi od 23 do 45% svetovnega prebivalstva dispepsija izraz, ki zajema vsako vrsto nelagodja prebavil in prebavnega. Opraviti je treba preprost način preprečevanja vajo , ker izboljšuje prebavo .

Stop kajenje , zmanjšanje porabe. \ t alkohola narediti vajo in izgubijo težo, so ukrepi, ki pomagajo izboljšati vašo prebavo , skupaj z zdravljenjem v resnih primerih, obvesti Špansko združenje za gastroenterologijo .