• April 30, 2024

The hormoni bistveni so za naš razvoj kot človeška bitja; Primer tega so spolnih hormonov , testosterona in. \ t estrogena , ki dajejo telesu svoje značilne lastnosti, v primeru moških, široka ramena in debelejše lase na področjih, kot je brada; pri ženskah, širokih bokih in razvoju dojk.

Vendar pa je presežek ali zmanjšanje proizvodnje. \ T hormoni Lahko ima negativne učinke, ki ogrožajo zdravje.

Po slabem času ...

Navade, ki so običajne kot uživanje sladkarij, lahko spremenijo naše hormoni Glede na Phillips, newyorški zdravstveni specialist za ženske Uživanje preveč sladic vodi do tega, da telo postane odporno na insulin, hormon, ki procesira sladkor, ki povzroča diabetes.

Kateri drugi negativni učinki lahko obstajajo pri hormonih?

1. Otekanje Pomanjkanje aldosterona lahko vpliva na zadrževanje vode in odstranjevanje kalij, ker ureja zaužito sol, zato je na portalu navedeno MSD.

2. Zaradi tega se počutite žalostni. Zelo malo ljudi ima aktivno življenje. Vaja sprosti a hormona imenujemo endorfin, zaradi česar se počutite energične in pozitivne, brez tega vaše razpoloženje propada, pravi Phillips.

3. Povečajte apetit . Ko dobro spite, ravni a hormona povezane z lakoto, imenovano leptin, so stabilne, kar pove vašemu telesu, da ne smete jesti, ker ste zadovoljni. Če pa ne počivate, ne dobite potrebne količine tega hormona, kar poveča apetit.

4. To nas naredi nezvesto. Preiskava. \ T Univerza v Bonnu v Nemčiji pokazala, da moški z višjimi stopnjami oksitocin , "hormon ljubezni", so bolj zvesti. Zmanjšanje tega je lahko povezano z nezvestobo.

Če želite obdržati svoj hormoni Na ustrezni ravni je ključna uravnotežena prehrana in dnevni odmerek telesne aktivnosti. Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah.
 

Video Medicina: V slabem casu (April 2024).