4 nasvetov za jogo kot par

• Maj 2, 2024

Ta disciplina se rodi iz "hatha joge" in vključuje različne položaje joge, raztezanje, dihalne vaje in tehnike za sprostitev zavestne sprostitve, da se sprosti in uravnoteži energija par to storiti skupaj, glede na ciudadyoga.com

Poleg tega je dober izgovor za iskanje čustvene in energične vezi z drugo osebo, saj vključuje tudi druge elemente, kot so smeh, tekočnost, spokojnost in sprejemljivost, da ustvarijo dobro dopolnilo.

Zato, v GetQoralHealth z nekaterimi vam predstavljamo videoposnetek drže idealno za tiste pare, ki želijo vaditi to disciplino in jih okrepiti odnos ali začnite graditi na najbolj zdravi in ​​naravni način:

Pomembno je, da pred začetkom v joga položajev za pare upoštevajte naslednje nasvete:
 

1. Dihanje. Osredotočiti se morajo in poskušati narediti ritem in obliko dihanja podobno, tako da energija teče skozi njihova telesa počasi in tiho.
 

2. Sprostitev. Za boljše usklajevanje je pomembno imeti nadzor nad telesom drugega, tako da sta lahko dovolj sproščena in pravilno izvedena držo . To jim omogoča tudi boljše poznavanje telesa in telesa drugega.
 

3. Zahteva . Vsak mora iti tako daleč, kolikor njegovo telo kaže, da bi preprečili poškodbe ali slabe izkušnje. Cilj je, da oba skupaj uživata pozicije in komunikacija z energijo, ki poteka.
 

4. Koncentracija Pomembno je, da oba vedo, kako ceniti in uživati ​​te trenutke skupaj, kot tudi položaje in vsako od prednosti, ki jih ima joga kot par.

Ne pozabite, da joga drže v parih odnosov ker spodbuja komunikacijo, sodelovanje, ustvarjalnost in zaupanje v drugo osebo, poleg spodbujanja varnega okolja za oba. Pojdite, poskusite!

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners (Maj 2024).