• Maj 18, 2024

Ali vedno zamujate z vsemi svojimi obvezami in ne veste, zakaj ste neprecenljivi? Glede na študijo San Francisco State University kaže, da v to navado sodelujejo različni dejavniki, ki jih ljudje večkrat ne morejo nadzorovati.

V raziskavi avtorji podrobno navajajo, da imajo ljudje, ki so vedno neprecenljivi, težave s samokontrolo, to pomeni, da so bolj nagnjeni k ustvarjanju navad, kot so prehranjevanje in pitje, ter težave pri koncentraciji.

5 vzrokov zamude

Po drugi strani pa Elsa Wolfberg, učiteljica na Univerzi v Buenos Airesu in član Argentinskega psihoanalitičnega združenja (APA-IPA) podrobnosti, da obstajajo nekateri vzroki za zamudo, kot so:

1. Nizko samospoštovanje
2. Presežne obveznosti
3. Izguba pojma časa
4. Pomanjkanje motivacije
5. Imeti težavo glede avtoritete, to je, nasprotovati pravilom ali ukazom

Izogibajte se zamudam in izboljšanju kakovosti življenja!

Dobra možnost, da ljudje, ki so vedno pozno zmanjšajo navado malo po malo, da gredo s specializirano pomočjo, kjer vas bodo naučili upravljati svoja čustva. Poleg tega lahko uporabite druge nasvete, kot so tisti, ki so objavljeni v Huffington Post :

1. Analizirajte čas, ki gre za stvari. Vse dejavnosti lahko zapišete in vsakemu dodelite določen čas.
2. Spremenite svoj način razmišljanja in ne samo vedenja. Napišite pozitivne stvari, ki jih bo prinesla točnost.
3. Reprogramirajte svoj dan Poskusite zabeležiti svoje zaveze v časovnem razporedu, s časom, ki je potreben, to je, če morate na dve strani popoldne priti do ene strani, zapišite, kot da bi morali to storiti 15 minut pred (1:45 pm).

Ne pozabite, da je spoštovanje časa drugih bistvenega pomena za doseganje zdravih socialnih odnosov, na ta način boste zmanjšali stres, tesnobo in jezo. In vi, ali ste pravočasni ali običajno zamudite svoje obveznosti?

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Maj 2024).