5 živil, zaradi katerih boste videti privlačnejši

• Maj 3, 2024

Brez dvoma je to, kar jemo, odraz fizične starosti in čustvenega stanja našega telesa. Zato vam pustimo 5 izdelkov, zaradi katerih izgledate lepše, ne samo v notranjosti, ampak tudi v svojem fizičnem videzu.

Po navedbah časopisa Univerzalni , prinesi prehrana uravnotežen prispeva k izboljšanju slike telesa:

1. Špinača . Ta zelenjava ne pomaga le pri toniranju mišic, ampak tudi proti anemiji; vsebuje veliko vode; malo kalorij in pomaga ohranjati sliko. Vsebuje vitamin A , ki je koristen za lase, kožo, kosti in vid

2. Jajce. Bogata je z beljakovinami in vitamini A, B, D in E ; preprečiti bolezni srca in ožilja in katarakte ; Svetli tudi lase

3. Banana. Ima veliko sladkorjev, vendar malo beljakovin in maščob. Ima veliko kalija, magnezija in vitaminov B, C in E. Banana vam daje večjo elastičnost v koži, kar vam omogoča, da izgledate mlajše.

4. Matice Daje vam sitosti in je bogata Vitamin E , ki pomaga ohranjati vlažnost kože, zdravje las in krepitev mišic.

5. laneno seme Ne samo, da preprečuje zaprtje Prav tako naredi naše lase in kožo videti boljše. Prav tako pomaga odpravljati maščobe in pospešuje presnovo .