Izgubite težo z zeleno

• Maj 14, 2024

The zelena je idealna zelenjava za vključitev v prehrano izgubijo težo . To je zato, ker je sestavljeno iz 95% vode, tako da prispeva le 15 kalorij .

Zaradi visoke vsebnosti soli je limonen, asparagin, odličen diuretik ki pomaga odstraniti odvečno tekočino v telesu, pomaga izgubijo težo in za zmanjšanje krvni tlak , kot je pojasnjeno v naslednjem video portalu vidaaludable.com :

The vlakna netopen zelena pomaga nadzorovati apetit in debug črevesje , zato se izogibajte zaprtje in vnetje trebuh . Poleg tega zelena zmanjšuje ravni holesterola in odpraviti sečne kisline .

Zelena solata Walford

Sestavine

200 gr. zelene 1 rdeče jabolko 1 hruška 2 žlici orehov 1 limonin sok 2 žlici sesekljanega peteršilja 1 žlica čistega medu naribana limonina lupina

Priprava

1. Drobno naribamo zeleno, dodamo limonin sok. Jabolko in hruško narežite na tanke rezine. Dodajte sadje zeleni z limono, da ne rje.

2. Nasekljajte orehe in peteršilj. V mešanico sadja in zelene dodamo orehe in peteršilj. Nalijte med in limonino lupino. Odstranite in ohladite.

Če želite izgubijo težo , ne oklevajte vključiti zelena v vašem prehrana koristi. Ne pozabite narediti vajo Vsaj trikrat na teden, da ostane v formi.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: Kako Izgubiti Tezinu Zeleno Zrno Kave Ekstrakta (Maj 2024).