5 nasvetov za premagovanje odpuščanja

• April 28, 2024

Ko oseba doživlja odpuščanje, ima vedno v mislih obup, nezadovoljstvo in strah pred negotovostjo svoje prihodnosti; Vendar pa lahko s spreminjanjem svojega odnosa kar najbolje izkoristite ta trenutek in ga spremenite v nekaj zdravega.

Glede na informacije, objavljene na portalu Zdravje prosti čas osebe, ki je bila odpuščena, in njihova odškodnina je lahko v veliko pomoč pri iskanju nove zaposlitve, skrbi za njihovo zdravje in izvajanju nekaterih zaostalih dejavnosti.

1. Vzpostavite stik v družabnih omrežjih. Prijavite se v Facebook in posodobite podatke. Poleg tega ohranjanje stika s prijatelji in družino preprečuje izgubo spomina. Celo, so odličen način za iskanje novega delovnega mesta. Omejuje samo čas, ko plujete.

2. Narišite cilj vadbe. Pomanjkanje časa je eden od najhujših sovražnikov vaje, zato izkoristite to priložnost in predlagajte cilj, da dobite fit in izdelate endorfine, ki izboljšajo vaše razpoloženje. Ni vam treba plačati telovadnice, samo poiščite želeno aktivnost.

3. Izgubite težo. Slabe navade v pisarni lahko negativno spremenijo našo postavo, vendar lahko z odpuščanjem delate bolj zdravo in porabite nekaj kalorij.

4. Razstrupite vaš dom. Vzemite si nekaj časa, da bo vaš dom bolj zdrav, na primer odstranite kemikalije, ki povzročajo alergije ali draženje. Temeljito očistite in reciklirajte ali prodajte, kar ni več uporabno.

5. Zaprite povezave . Z delom pogosto zanemarjamo osebne odnose. To je pravi čas, da jih ponovno prevzamemo in okrepimo.

Pomembno je, da po odpuščanju organizirate svoj čas za izvedbo nerešenih dejavnosti in začnete iskati službo, ki vam bo pomagala zadovoljiti vaše potrebe. Ne pozabite, če mislite, da bo vse pozitivno.

Video Medicina: Premagovanje strahu in treme pred kamero, nastopanjem (April 2024).