5 živil za razstrupljanje telesa

• Maj 4, 2024

The toksini Vdor v naš organizem je lahko zelo škodljiv in vpliva na vitalne organe, kot so pljuča, ledvice, jetra in srce; Zato se je treba naučiti razstrupljanje telo

The hranjenje je najučinkovitejši način za čiščenje telesa, saj naravne lastnosti nekaterih izdelkov pomagajo odpraviti toksini . Na primer, v vaši dnevni prehrani lahko vključujejo:

1.- Zeleni čaj : Ta pijača je bogata z flavonoidi in antioksidanti , ki spodbujajo delovanje jeter in pomagajo pri razstrupljanju telesa.

2.- Zelenjava : Živila z zelenimi listi so diuretiki in imajo veliko količino antioksidanti . Med drugim lahko jeste tudi vodno krešo, solato, špinačo.

3. Lemon Samo dodajanje nekaj kapljic limone na kozarec vode je dovolj za razstrupljanje telesa, saj izboljša prebavo in naravno hidrira.

4.- Česen: Je diuretik, ekspektorans in stimulans, ki deluje proti prostim radikalom. Ima protivnetne, prebavne in vazodilatacijske lastnosti.

5.- Sadje: Ta hrana vsebuje vitamini , minerali, vlakna , vode in antioksidanti Spodbujajo čiščenje toksinov, ker spodbujajo delovanje prebavnega sistema.

Odkriva toksine

Strokovnjaki opozarjajo, da lahko oseba zazna toksine v svojem telesu z občutkom:

1. Teža
2. Utrujenost
3. Napenjanje
4. Kislost
5. Prebava počasi
6. Anksioznost za prehranjevanje
7. Glavobol
8. Alegia
9. Težave pri usklajevanju spanja
10. Halitoza
11. Zaprtje
12. Izpadi
13. Izpadanje las
14. Suhost v. \ T kože

Ne pozabite, da morate piti vsaj dva litra vode na dan in prinesite prehrana bogata z vlakni. Prav tako se izogibajte slabim navadam, kot so kajenje in pitje alkohola, pa tudi maščobe nasičen.

Sledite nam@GetQoralHealth inGetQoralHealth na Facebooku

Želite izgubiti težo?Prijavite se z nami in uživajte v novem orodjuGetQoralHealth .

Video Medicina: Razstrupljanje telesa in zdrava prebava - Minka Gantar (Maj 2024).