5 novih super hrane

• Maj 5, 2024

Zdrava prehrana je predpogoj za boljšo kakovost življenja. Za to obstajajo živila, ki zaradi svojih naravnih lastnosti prispevajo k skrbi za vaše zdravje .

The semena chia So primer teh novih super hrane, ki se poleg tega, da so hranljive, borijo raka in preprečite v staranje . GetQoralHealth vam pove, katera druga živila izboljšajo vašo zdravje .

1. Chia semena: \ t Vsebujejo kalcij, ki pomaga graditi kostnega tkiva in omega 3 ki skrbi za zdravje srce . Je tudi vir železo , mineral, ki ga večina žensk ne uživa v zadostni količini.

2. Seme brokule: \ t Rastline s brokoli imajo visoko vsebnost sulforaphane , ki je močno sredstvo proti raku.

3. Morske alge iz alg: \ t Pomagajte preprečiti raka prsi Vsebuje velikodušne količine vitamin K in kalcija . Vaš vlakna preprečuje kopičenje mast v telesu.

4. Črni česen: Concentra antioksidanti ki pripomorejo k zmanjšanju ravni holesterola in tveganje. \ t raka . Zaradi procesa fermentacije ima okusen karamelni okus.

5. Ječmen: Bogata je niacina in lignani , snov, ki pomaga preprečevati raka . Poleg tega vlakna topnost izboljša prebavo in se izogibajte zaprtje .

Tudi ti super-hrana vam daje energijo in vitalnost. Inclúyelos v vašem prehrana ! Pripravite okusne jedi z eksotičnim in drugačnim okusom.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: TOP 5 TRIKOVA ZA SUPER MIRISNU ODJEĆU NAKON PRANJA (Maj 2024).