5 nasvetov za zaščito pozimi

• Maj 7, 2024

Če izberete svoje obleke vnaprej, lahko Izogibajte se občutku hladneje potrebnih in trpijo bolezni, povezane z zimskim vremenom. Ponujamo vam 5 nasvetov, ki so lahko v pomoč:

1. Prva stvar, ki jo morate razmisliti, je, da oblečete udobna oblačila lahki material ki lahko absorbira znoj vašega telesa. Izogibajte se uporabi materialov iz bombaža, lanenega ali podobnega materiala, ti materiali zadržujejo vlago, ki bi lahko povzročila bolj hladno. Hranite na suhem V teh podnebjih mora biti prednostna naloga.

Kot prvi korak priporočamo nošenje termičnih oblačil. Oblačila iz svile lahko delujejo kot alternativa.

2. Uporabite a tkani pulover ali majico po prvi plasti oblačil. Izogibajte se kapuco za glavo.

3. Dodajte plašč ali jakno kot zunanji sloj oblačil. Po možnosti izberite tisto, ki je nepremočljiva ali "vetrovke", saj vas bo to zaščitilo pred dežjem, snegom ali močnimi vetrovi.

4. Postavite šal okoli vratu in kravato na prsih, da se zaščitite pred vetrom. Če lahko, spravite kravato v jakno, tako da bolje segrejte prsi . Priporočljivo je tudi, da uporabite šal kot masko, ki pokriva polovico obraza, da ne pride do neposrednega dihanja hladnega zraka.

5. Preden zapustite dom, nosite klobuk. Najdete jih v mnogih stilih in celo v vodoodpornih materialih. Ena od prednosti klobukov je to lahko pomaga pokriti ušesa in zadrži toploto v tvoji glavi. Roke naj bodo tople, če nosite rokavice.