• Maj 7, 2024

Oblika predstavitve je neskončna: kava, čaj, pecivo, sendviči ali samo; Stepena smetana je ena izmed najbolj zahtevnih sestavin peciva. Vendar, kako koristno je za vaše zdravje?

V poročilu iz verige kavarn v Ljubljani Starbucks, kot odgovor na novo pravilo. \ t FDA (ameriška uprava za hrano in zdravila) , trgovina je obvestila svoje stranke, koliko kalorij je vključenih v telo za vsako živilo; Primer za to je majhno kozarec frappucciono s stepeno smetano, ki vsebuje 300 kalorij.

Kakšne so nevarnosti za to kremasto sladko?

1. Popoln odmerek maščobe. Skodelica zmesi 60 gramov, ima skupaj 154 kalorij, ki se delijo na: 32% ogljikovih hidratov, 9% beljakovin, 59% maščob. The Oddelek za prehrano in dietetiko, Kaže, da so vse maščobe bogate z energijo, vendar jih lahko presežek poveča tveganje za razvoj koronarne bolezni srca, saj zvišuje raven holesterola.

2. Nevarna droga. Taka smetana, ki se običajno pridobi v nakupovalnih centrih, je narejena z dušikovim oksidom, namesto z ogljikovim dioksidom. To je plin s sladkim in toksičnim vonjem. V Združenih državah Amerike se imenuje "bič-njen" in ga uživajo mladostniki kot stimulans. Znan tudi kot "plin smeha", povzroča halucinacije in stanje evforije.

3. Diabetična? Poleg visoke vsebnosti maščob, se stepena smetana naredi s sladkorjem ali jo nadomesti, zato bi morali ljudje s težavami z glukozo (diabetes) omejiti svojo porabo.

Pustitev hrane kot okusne kot stepena smetana je zato zapletena, GetQoralHealth vam daje lahek recept, da boste lahko občasno uživali brez kesanja:

Sestavine

1. 3 žlice vode.

2. ½ čajne žličke želatine brez okusa.

3. 1/3 skodelice posnetega mleka v prahu.

4. Umetno sladilo po okusu.

Izdelava

1. Vse sestavine zmešajte z mešalnikom.

2. Po preteku ga shranite v hladilniku približno 2 do 3 ure.

Ne pozabite, da bo uravnotežena in zmerna prehrana omogočila optimalno zdravje.

Video Medicina: 305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi (Maj 2024).