Raztreseni ljudje so pametnejši

• Maj 12, 2024

Ali pozabiš stvari? Ne spomnite se, kam pustite vaše osebne predmete, datume in pomembne sestanke? Čestitamo! Zmedenost vas naredi bolj inteligentnega.

Raziskovalcil University College London razkrijejo v študiji, da ljudje raztresen Imajo več nevronov, v območju možganov, ki se uporabljajo za koncentracijo in pozornost.

Obstaja več razlogov, zakaj je oseba lahko motena, na primer stres , depresije pomanjkanje vitaminov, mineralov ali hidracije; stranskih učinkov zdravil in nekaterih duševnih obolenj; zato je pomembno vedeti razlog za takšno vedenje.

Ker se možganske strukture ne morejo spremeniti, niti ni zdravljenja, ki bi bilo bolj pozorno na delo, vam damo nekaj ključev za koncentracijo in izogibanje motenj biti tako pogosti, glede na enplenitud.com:

1. Navedite vse, kar je treba storiti na dan, in vedno ga nosite s seboj.

2. Naredite isti seznam in ga postavite na vidno mesto; na primer, zataknjena na vidnem mestu; Na ta način ne bo tako enostavno pozabiti, kaj je treba storiti.

3. Opravite eno stvar naenkrat. Pogosto je, da ko je oseba odgovorna za to, da dela veliko stvari, jih je polovica slabo ali pozabljeno. Večkratne naloge niso idealne za dobro koncentracijo. Ena stvar je treba opraviti naenkrat in dokler ni končana, ne začnite z drugo.

4. Če so motnje zelo pogoste, ko morate opraviti zelo pomembno dejavnost ali pa se morate obrniti na spletno mesto, je primerno prositi nekoga drugega, da nas opomni.

5. Vaja za boljšo koncentracijo je miselno opisati, kaj počnete, ne glede na to, kakšna dejavnost je. To pomaga, da se sprostite, se zavedate, kaj je storjeno, in se naučite osredotočiti na sedanjost, ne da bi se potikali.

Poleg tega, da se te vrste ukrepov bolje osredotočijo, je pomembno, da imate prehrano in navade, ki dajejo prednost funkcijam živčni sistem in pomnilnika , bo to pomagalo vašim možganom in umom, da se osredotočita in ignorirata motenj .

Video Medicina: Življenje ni potica | Rok Valenčič | TEDxParkTivoliED (Maj 2024).