• Maj 3, 2024

Po mnenju raziskovalcev iz Univerza v  Harvard Z leti se ženske nagibajo k večjemu kopičenju mast v pasu in da poveča svojo težo kot moški, je del njihove narave; Vendar pa obstajajo pijače za izgorevanje maščob, ki lahko pomagajo zmanjšati to napako.

V naslednjem videoposnetku, Deyanira Cano ponuja nekaj nasvetov za izgubijo težo in vam predstavi štiri pijače za opekline mast na naraven način in brez tveganj. Uživajte brez krivde in uživajte v ugodnostih.

Morda vas zanimajo tudi 3 nasveti, da v kratkem času izgubite težo

Deluje proti trebušni maščobi!

Da bi imeli vitko in fit telo, je koristno vzeti te pijače, vendar Harvardski znanstveniki pravijo, da se morajo boriti proti mast trebušno morate opraviti zmerno intenzivno telesno aktivnost, vsaj 30 minut na dan, v kombinaciji z vajami za moč.

Pomembna je tudi vrsta hrane, ki jo morate zaužiti, na primer zaužiti kompleksne ogljikove hidrate, kot so sadje, zelenjava in cela zrna, beljakovine in pozabiti na preproste ogljikove hidrate, kot so moka, beli kruh in sladke pijače.

Tudi nadomešča nasičene in transmaščobe za večkrat nenasičene maščobe, tako da vam pomaga telesu, pospešuje vašo presnovo in pomaga telesu kuriti mast na naraven način

Ne pozabite spati vsaj osem ur na dan in zmanjšati stres, saj presežek kortizola povečuje apetit, še posebej apetit za sladkarijami in ogljikovimi hidrati. In vi, kako se izognete kopičenju maščobe v pasu?

Video Medicina: Kako se znebiti celulita za vedno? (Maj 2024).