Slabo vreme odvzema željo po vadbi?

• Maj 5, 2024

Lokalna klima vpliva na raven vadbe, ki jo opravljajo Američani, in na njihovo tveganje Debelost , kaže nova študija.

Raziskovalci so ugotovili, da so odrasli, ki živijo v okrajih, kjer so poletja vroča, manj aktivni fizično bolj verjetno debelih še posebej, če so poletja tudi mokra ali deževna.

Morda vas zanima tudi: 5 nasvetov za prehlad

Odrasli tudi manj vajo Po mnenju raziskovalcev na Mestni občini so bolj verjetno, da bodo debeli v okrožjih, kjer so zime zelo hladne Univerza v Teksasu, v Austinu.

Poudarjajo, da so njihove ugotovitve objavljene v reviji American Journal of Public Health , pomagali pojasniti, zakaj so ljudje v nekaterih regijah Združenih držav bolj verjetno, da bodo debeli, kot tisti na drugih območjih.

Mnoge države z najnižjimi stopnjami vadbe in najvišjimi stopnjami debelosti so na jugovzhodu, kjer so poletja vroča in vlažna, in številne države z najvišjimi stopnjami vajo najnižje stopnje debelosti so zahodno od gora, kjer so poletja hladna in suha, so dejali raziskovalci.

"Živim v Teksasu in rezultati so za mene resnični," pravi soavtor študije, Paul von Hippel, docent na Visoki šoli za javne zadeve.

"Tukaj, v juniju ali juliju, je težko razmisliti o tem, da bi šli na tek (ali celo hoditi hitreje) po delu, kar je najbolj vroč čas v dnevu." Potrebna je strategija za aktivno poletje. Ali boste vstali zgodaj zjutraj, kar je najbolj kul dan? Ali boste plavali, ali pa boste naredili nekaj v zaprtih prostorih, kot je igranje košarke ali drsanja ali pa samo hoditi po tekalni stezi? ?

Urbanisti, ki želijo spodbujati telesno dejavnost, morajo upoštevati lokalno podnebje.

"Nekateri načrtovalci razmišljajo o tem vidiku bolj pazljivo kot drugi," je dejal von Hippel. Odličen primer premišljenega načrtovanja je pot za hojo in kolesarjenje ob jezeru Lady Bird v Austinu v Teksasu, ki daje senco, je blizu vode in privablja na tisoče pohodnikov, tekačev in kolesarjev. v najbolj vročih poletnih dneh. "

Vpliv lokalnega podnebja na debelost je ostal enak, tudi potem ko so raziskovalci nadzorovali druge vidike, kot so širjenje mest, značilnosti prebivalstva, parki, trgovine in restavracije.

"Pomembnost podnebja je na nek način očitna, vendar smo opazili druge" očitne "stvari in niso prestajale," pravi von Hippel.

Na primer, vedeli smo, da so ljudje v Koloradu izjemno tanki in aktivni, zato smo pričakovali, da bodo gorski kraji spodbujali ljudi k telesni vadbi, vendar se izkaže, da teren ni pomemben za aktivnost ali debelost. gorske, kot je Colorado, so ljudje zelo aktivni, v drugih, kot v Zahodni Virginiji, pa niso.

Video Medicina: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Maj 2024).